今日は背中の日。そして俺は日数を数えるのを止めた・・・ へのコメント https://www.born-to-ride.info/2014-4-30-nikki/ 人生はもっと自由で気ままだと声を大にして言いたい Mon, 02 Mar 2026 06:54:17 +0000 hourly 1 masa より https://www.born-to-ride.info/2014-4-30-nikki/#comment-315 Mon, 12 May 2014 09:06:53 +0000 https://www.jibun-oikomu.info/2014/04/30/blog-post_30-5/#comment-315 この前の者だ への返信。

こんにちは＾＾
背中を壁につけるのは確かによさそうですね
ただ、俺がトレーニングしてる場所はジムで、自由に壁を使えるスペースが無いのでそれを実践するのは無理そうですね・。・
フォーム意識しだしてからは、反動もつけずにできてそうでちゃんと筋肉痛にもなってるんで、とりあえず当分は今の調子でやっていきます＾＾

]]> この前の者だ より https://www.born-to-ride.info/2014-4-30-nikki/#comment-314 Sun, 11 May 2014 02:54:47 +0000 https://www.jibun-oikomu.info/2014/04/30/blog-post_30-5/#comment-314 まいどー
（・ω・）ゝこの前いいブログ見つけた！っていった者どす
ダンベルカールの時、フォーム意識してやるのってなかなか難しいですよねぇ…
つい力入れすぎて、ふっ、！ふぬっ！！ふぬっぅぅぅんんん！
（´・ω・｀）ぬーん！！！ってなっちゃうし。
そんなときオススメなのが、壁によしかかってカールする方法！てれれれってれー
背中を壁につけることで余計な反動とか出来なくなるので綺麗なカールのフォームになりますおー！
一度ためしてみてくらさいなー

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