ありがとうございます！
いやいや、まだまだ１００点には遠いです笑
特に、自分が筋トレをはじめるきっかけになった友人がラグビー部で、その友人の身体はある意味基準になってしまっているのでそのレベルに到達するまでは頑張りたいです笑
とはいえ骨が浮き出てたのが消え厚みがましたのは写真を見ると実感します

腕も若干ましになっている気がします
最近ダンベルカールは１５キロでやりはじめたので、ほんとにすこーしずつの成長ですね

肩は今までを振り返ると全然トレがちゃんとできてなかったので今後の大きな課題です
特に俺は肩の脱臼をしているので、トレの動作を僧帽筋でカバーしてしまう傾向にあると思います（自分の分析では）
三角筋の筋肉痛ってなかなかならないんですよね＾＾；
僧帽筋でカバーしてるのもそうでしょうが、ちゃんときかせれてないんでしょう。笑

お互い頑張りましょう～