のぶさんはじめまして＾＾

最近は重量をあげ、37.5kg x 2~3レップを１セット目という感じになっています
https://www.jibun-oikomu.info/2018-7-13-dumbbell-bench-37-5kg-movie/

＞＞今現在の握力と豆とかどうですか？
握力はトレーニングに応じて勝手に成長しているのかわかりませんが、握力で不安を感じることは最近はあまりないように思います。
それよりも騒音に気をつけてゆっくり下すのが大変で、デッド的な動作のほうにしんどさを感じています

もともと手の豆が潰れるまではいったことはないのですが、皮はやはり多少むけますよ
私の場合は豆の部分と指の第二関節の指の部分がむけますね
皮がむけたことによる痛みが気になったことはありません

＞＞ダンベルベンチで30キロ×30キロでやっと７～８発なんですがこないだ32.5に挑戦したのですがスタポジ持っていくのが大変すぎて断念しています・・・。
30kgで７～８発あがるなら、筋量的には32.5kgでも3~4ぐらいは上がりそうな気はしますが、やはり慣れがあるのかもしれませんね・・・
特に、プレート可変式ダンベルの場合シャフトが邪魔でオンザニー時に集中できない可能性があるので。
私の場合は10kgプレートなので、多少足に乗せる部分に余裕がありますのも関係しているのかもしれません（サイズが大きいので誰にでもおすすめというわけではありませんが）
もし予算があるのならばブロックダンベルのようなものを購入するとオンザニーからの動作はしやすいかもしれませんね