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	時間が無い人の筋トレ、トレーニング時間 or 日数どちらを減らすか へのコメント	</title>
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	<description>人生はもっと自由で気ままだと声を大にして言いたい</description>
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		<title>
		masa より		</title>
		<link>https://www.born-to-ride.info/2017-11-14-decrease-hour-or-day/#comment-242</link>

		<dc:creator><![CDATA[masa]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 25 Nov 2017 19:51:53 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://www.jibun-oikomu.info/?p=3763#comment-242</guid>

					<description><![CDATA[&lt;a href=&quot;https://www.born-to-ride.info/2017-11-14-decrease-hour-or-day/#comment-241&quot;&gt;ヤマアラシ&lt;/a&gt; への返信。

最近忙しく返事が遅れてしまい申し訳ありません＾＾；

私は医学的な知識を持っているわけではないので定性的なことしか書けませんが、ちょっと考えてみて書いてみます。

まず、筋トレをしすぎると「必ず」禿げるということはありません。
もし筋トレをしすぎて必ず禿げてしまうのであれば、世の中のボディビルダー・フィジーカー・パワーリフターやらウェイトリフターのトップ選手たちは全員禿げてしまいますからね（笑）。

じゃあ逆に全く関係ないかというと、もっと根本的な部分に関係あるのかな？とざっくり私は考えています。
男性ホルモンが影響を与える禿げで真っ先に頭に浮かぶのはAGA（男性型脱毛症）です。
このAGAの進行パターンの特徴の一つとして、額の生え際の左右の切れ込みが深くなってくるというのが挙げられます。
この左右の切れ込みが深くなっていくような禿げですが・・・結構トップアスリートに多い様な印象を受けます（おそらくこれを含めて筋トレ→禿げる？という印象を受けたのだろうと思います）。

先に述べたように、「筋トレ→必ず禿げる」というのはありえません。
そうではなく逆、つまり男性ホルモンが元々活発であった人（禿げる素質があった人）がスポーツや筋トレに興味を持ちやすいため、結果トップアスリートにそのような傾向が出てしまうのではないか、という推論です。
つまり、「禿げる素質がある人→筋トレに興味を持ちやすい」ということです（ひどい推論ですね笑）。

筋トレしてようがしてまいが禿げる人は禿げるでしょうし、私としては禿げは遺伝的な部分が大きいかなと思っています。
ホルモンバランスもそんな簡単に日常生活で変化してしまうようなこともないと思います（ハードすぎるトレーニングで心身に影響が出るとすれば、禿げる前にそもそも体調を崩してしまうのではないでしょうか）。

どうしても気になるのならば、日ごろから頭皮のケアを行いつつ、トレーニングに励むのが良いかと思います！]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://www.born-to-ride.info/2017-11-14-decrease-hour-or-day/#comment-241">ヤマアラシ</a> への返信。</p>
<p>最近忙しく返事が遅れてしまい申し訳ありません＾＾；</p>
<p>私は医学的な知識を持っているわけではないので定性的なことしか書けませんが、ちょっと考えてみて書いてみます。</p>
<p>まず、筋トレをしすぎると「必ず」禿げるということはありません。<br />
もし筋トレをしすぎて必ず禿げてしまうのであれば、世の中のボディビルダー・フィジーカー・パワーリフターやらウェイトリフターのトップ選手たちは全員禿げてしまいますからね（笑）。</p>
<p>じゃあ逆に全く関係ないかというと、もっと根本的な部分に関係あるのかな？とざっくり私は考えています。<br />
男性ホルモンが影響を与える禿げで真っ先に頭に浮かぶのはAGA（男性型脱毛症）です。<br />
このAGAの進行パターンの特徴の一つとして、額の生え際の左右の切れ込みが深くなってくるというのが挙げられます。<br />
この左右の切れ込みが深くなっていくような禿げですが・・・結構トップアスリートに多い様な印象を受けます（おそらくこれを含めて筋トレ→禿げる？という印象を受けたのだろうと思います）。</p>
<p>先に述べたように、「筋トレ→必ず禿げる」というのはありえません。<br />
そうではなく逆、つまり男性ホルモンが元々活発であった人（禿げる素質があった人）がスポーツや筋トレに興味を持ちやすいため、結果トップアスリートにそのような傾向が出てしまうのではないか、という推論です。<br />
つまり、「禿げる素質がある人→筋トレに興味を持ちやすい」ということです（ひどい推論ですね笑）。</p>
<p>筋トレしてようがしてまいが禿げる人は禿げるでしょうし、私としては禿げは遺伝的な部分が大きいかなと思っています。<br />
ホルモンバランスもそんな簡単に日常生活で変化してしまうようなこともないと思います（ハードすぎるトレーニングで心身に影響が出るとすれば、禿げる前にそもそも体調を崩してしまうのではないでしょうか）。</p>
<p>どうしても気になるのならば、日ごろから頭皮のケアを行いつつ、トレーニングに励むのが良いかと思います！</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
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		<title>
		ヤマアラシ より		</title>
		<link>https://www.born-to-ride.info/2017-11-14-decrease-hour-or-day/#comment-241</link>

		<dc:creator><![CDATA[ヤマアラシ]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Nov 2017 17:02:39 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://www.jibun-oikomu.info/?p=3763#comment-241</guid>

					<description><![CDATA[筋トレをしすぎると男性ホルモンが過剰に分泌されてハゲやすくなると聞いたのですが本当でしょうか？

masaさんのサイトでも最近薄毛に関する広告が頻繁に出てきて不安になりました。masaさんはフサフサそうですけど鍛えている方でスキンヘッドや坊主にしている人が多く目について気になりました。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>筋トレをしすぎると男性ホルモンが過剰に分泌されてハゲやすくなると聞いたのですが本当でしょうか？</p>
<p>masaさんのサイトでも最近薄毛に関する広告が頻繁に出てきて不安になりました。masaさんはフサフサそうですけど鍛えている方でスキンヘッドや坊主にしている人が多く目について気になりました。</p>
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