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	<title>トレーニングギア・ウェア | 自由気ままに。</title>
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	<description>人生はもっと自由で気ままだと声を大にして言いたい</description>
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	<title>トレーニングギア・ウェア | 自由気ままに。</title>
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		<title>おすすめのリストストラップを使用経験から紹介！</title>
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		<dc:creator><![CDATA[マサ]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 05 Mar 2019 10:47:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[トレーニングギア・ウェア]]></category>
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					<description><![CDATA[結論 最初の1本はナイロン製の定番モデルで十分です。高重量を扱う場面が増えたら、用途に応じてレザー系やエイトストラップを追加するのが失敗しにくい選び方です。 リストストラップが必要になる場面 デッドリフト終盤でバー保持が [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>リストストラップとリストラップの違い徹底比較</title>
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		<dc:creator><![CDATA[マサ]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 03 Mar 2019 19:34:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[トレーニングギア・ウェア]]></category>
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					<description><![CDATA[結論 違いはシンプルです。リストストラップは「握力補助（引く種目）」、リストラップは「手首保護（押す種目）」に使います。名前は似ていますが目的は別です。 リストストラップとは デッドリフト、ローイング、シュラッグなどで使 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>リストラップの効果・巻き方・使い方を徹底解説</title>
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		<dc:creator><![CDATA[マサ]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 02 Mar 2019 11:19:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[トレーニングギア・ウェア]]></category>
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					<description><![CDATA[結論 リストラップは「手首の安定性向上」と「怪我予防」のためのギアです。筋力を直接伸ばす道具ではありませんが、痛みや不安を減らして継続しやすくする効果は大きいです。 リストラップの主な効果 プレス系種目で手首を安定させる [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>筋トレにおすすめのリストラップを使用経験から紹介！</title>
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		<dc:creator><![CDATA[マサ]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 01 Mar 2019 15:47:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[トレーニングギア・ウェア]]></category>
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					<description><![CDATA[結論 最初の1本なら、24インチで固定感と扱いやすさのバランスが良いモデルを選ぶのが正解です。迷ったらシーク、より高重量や競技を狙うならSBDやスリングショットが候補になります。 選ぶときに見る3ポイント 生地の硬さ:  [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>シーク リストラップ レビュー</title>
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		<dc:creator><![CDATA[マサ]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 Feb 2019 19:07:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[トレーニングギア・ウェア]]></category>
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					<description><![CDATA[結論 最初の1本としては、シークの24インチを選べば大きく失敗しません。生地の強さと固定感のバランスがよく、プレス系で手首の不安がある人には実用性が高いモデルです。 シークが向いている人 ベンチプレスやショルダープレスで [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>ゴールドジム リストストラップのレビュー</title>
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		<dc:creator><![CDATA[マサ]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 18 Apr 2017 07:46:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[トレーニングギア・ウェア]]></category>
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					<description><![CDATA[結論 ゴールドジムのリストストラップは、握力が先に限界になるプル系種目で非常に有効です。デッドリフト、ベントオーバーロー、シュラッグで対象筋を最後まで追い込みやすくなります。 導入のきっかけ シュラッグや高重量プル種目で [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>足袋靴（たび靴） 筋トレ・ウェイトトレ用途でレビュー！</title>
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		<dc:creator><![CDATA[マサ]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Apr 2017 23:43:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[トレーニングギア・ウェア]]></category>
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					<description><![CDATA[結論 足袋靴は筋トレ専用品ではありませんが、低価格で始める1足としては十分実用です。ただし高重量や横方向の踏ん張りが強い種目では、限界が出やすい点に注意が必要です。 足袋靴が注目される理由 ソールが薄く接地感を得やすい  [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>スポーツ・トレーニングにおすすめなワイヤレスイヤホンと選び方</title>
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		<dc:creator><![CDATA[マサ]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Apr 2017 22:47:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[トレーニングギア・ウェア]]></category>
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					<description><![CDATA[結論 トレーニング用イヤホンは、音質よりも運用ストレスの少なさで選ぶと失敗しにくいです。スポーツ用途ではワイヤレス前提で、装着安定性と安全性の条件を先に満たすべきです。 まず押さえる比較軸 装着安定性（ズレにくさ） 防汗 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>筋トレ・ジムでおすすめのシューズと選び方！</title>
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		<dc:creator><![CDATA[マサ]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 01 Apr 2017 02:45:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[トレーニングギア・ウェア]]></category>
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					<description><![CDATA[結論 筋トレ用シューズは、見た目よりソール性能で選ぶべきです。スクワットやデッドリフトの安定性を出すなら、フラットで硬いソールを優先すると失敗しにくくなります。 ウェイトトレで必要なシューズ条件 ソールがフラットに近い  [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>周囲計測テープ seca 201：腕周りなどのサイズ計測におすすめ</title>
		<link>https://www.born-to-ride.info/seca-201-review/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[マサ]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Mar 2017 01:53:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[結論 筋トレの変化を数値で追うなら、体重だけでなく周囲測定が有効です。seca 201は片手でも測りやすく、測定誤差を減らしやすい実用ツールです。 普通のメジャーとの違い 一般的なメジャーでも測定は可能ですが、次の課題が [&#8230;]]]></description>
		
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