自分を追い込む！筋トレブログ～ベンチプレス100kg達成～ | 自由気ままに。 https://www.born-to-ride.info 人生はもっと自由で気ままだと声を大にして言いたい Wed, 04 Mar 2026 17:14:24 +0000 ja hourly 1 https://www.born-to-ride.info/wp-content/uploads/2017/09/icon-internet-globe-generic-1-45x45.png 自分を追い込む！筋トレブログ～ベンチプレス100kg達成～ | 自由気ままに。 https://www.born-to-ride.info 32 32 ジョイフィット24に入会した https://www.born-to-ride.info/2020-2-joy-fit-nyuukai/ https://www.born-to-ride.info/2020-2-joy-fit-nyuukai/#respond Thu, 27 Feb 2020 14:47:46 +0000 https://www.born-to-ride.info/?p=5371 https://www.born-to-ride.info/2020-2-joy-fit-nyuukai/feed/ 0 ダンベルプレスとベンチプレスの重量換算の目安 https://www.born-to-ride.info/dumbbell-bench-press-n-bench-press-weight-meyasu/ https://www.born-to-ride.info/dumbbell-bench-press-n-bench-press-weight-meyasu/#respond Tue, 19 Jun 2018 20:49:56 +0000 https://www.born-to-ride.info/?p=4854 https://www.born-to-ride.info/dumbbell-bench-press-n-bench-press-weight-meyasu/feed/ 0 怪我の経過 https://www.born-to-ride.info/2014-2-24-nikki/ https://www.born-to-ride.info/2014-2-24-nikki/#respond Sun, 23 Feb 2014 20:00:00 +0000 https://www.jibun-oikomu.info/2014/02/24/blog-post_24-10/ https://www.born-to-ride.info/2014-2-24-nikki/feed/ 0 七ヶ月更新をしたかったところだが？ https://www.born-to-ride.info/2014-2-19-nikki/ https://www.born-to-ride.info/2014-2-19-nikki/#respond Wed, 19 Feb 2014 02:06:00 +0000 https://www.jibun-oikomu.info/2014/02/19/blog-post_19-10/ https://www.born-to-ride.info/2014-2-19-nikki/feed/ 0 「筋トレ7か月まで後5日・・・」筋トレ6ヵ月26日目 https://www.born-to-ride.info/2014-2-16-nikki/ https://www.born-to-ride.info/2014-2-16-nikki/#comments Sun, 16 Feb 2014 00:30:00 +0000 https://www.jibun-oikomu.info/2014/02/16/75626/ https://www.born-to-ride.info/2014-2-16-nikki/feed/ 2 「8min abs workout 3回目&ボルタリングとか」筋トレ6ヵ月25日目 https://www.born-to-ride.info/2014-2-14-nikki/ https://www.born-to-ride.info/2014-2-14-nikki/#respond Fri, 14 Feb 2014 06:40:00 +0000 https://www.jibun-oikomu.info/2014/02/14/8min-abs-workout-3/ https://www.born-to-ride.info/2014-2-14-nikki/feed/ 0 「8min abs workout 腹筋トレ２回目」家トレ６ヵ月２２日目 https://www.born-to-ride.info/2014-2-11-nikki-2/ https://www.born-to-ride.info/2014-2-11-nikki-2/#respond Tue, 11 Feb 2014 04:11:00 +0000 https://www.jibun-oikomu.info/2014/02/11/8min-abs-workou/ https://www.born-to-ride.info/2014-2-11-nikki-2/feed/ 0 「春は近い＆腹筋筋肉痛」筋トレ6ヵ月21日(?) https://www.born-to-ride.info/2014-2-11-nikki/ https://www.born-to-ride.info/2014-2-11-nikki/#respond Tue, 11 Feb 2014 01:30:00 +0000 https://www.jibun-oikomu.info/2014/02/11/621/ https://www.born-to-ride.info/2014-2-11-nikki/feed/ 0 「8 Min Abs Workout」をやってみた 筋トレ6ヵ月20日 https://www.born-to-ride.info/2014-2-8-nikki/ https://www.born-to-ride.info/2014-2-8-nikki/#respond Sat, 08 Feb 2014 08:09:00 +0000 https://www.jibun-oikomu.info/2014/02/08/620/ https://www.born-to-ride.info/2014-2-8-nikki/feed/ 0 「嫌なときこそ筋肉に情熱を注げ」筋トレ6ヵ月11日目 https://www.born-to-ride.info/2014-2-2-nikki/ https://www.born-to-ride.info/2014-2-2-nikki/#respond Sun, 02 Feb 2014 05:41:00 +0000 https://www.jibun-oikomu.info/2014/02/02/611/ https://www.born-to-ride.info/2014-2-2-nikki/feed/ 0