筋トレ日記

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エクステンドBCAAとプラチナビタミンを購入しました

最近ご無沙汰ですねほんまw 一応筋量を維持する程度には筋トレはしてるのですが、メインの生活のほうが結構忙しくまともにトレーニングできてません・・・ また重量アップしたら動画なんかアップロードしたいんですけどねー それはともかく、また新しい...
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インクラインダンベルベンチプレス 25kg の動画を撮影しました

ご無沙汰してます。 前回久々に記事を書いたものの、内容がフラットベンチいりませんか?って・・・笑。 まあ前回の記事でも少し書きましたが、最近結構忙しくしてるので更新が疎かになっていました。 こちらの筋トレブログも後々本腰入れて更新する予定...
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EVLのビタモードとリーンモードを購入しました

お久しぶりです! いつものごとく更新がとまっていますが・・・生きています、と言いたいとこですが今週は風邪で体調を崩して完全に寝込んでおりました。 あとは、普通にマットレスのへたりのせいか、風邪のせいかわからないのですが腰痛がひどくちょっ...
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最近知ったおすすめ筋トレユーチューバー「KATAGI」

最近友人から教わって知ったユーチューバーなのですが、「KATAGI」というチャンネルで非常に良い動画がたくさん出されていたので紹介したいと思います! この記事では、チャンネル紹介と面白そうなトピックの動画をいくつかピックアップして紹介した...
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イヴァンコのオリンピックバーベル・プレートを買う予定です!

今回はただの雑談ですw いったいいつ引っ越すんだって感じですが・・・笑、引っ越すことは確実で、引っ越したらパワーラック&ホームジム環境を構築するのも確実です。 まあ現状の糞狭い部屋でプレートラックにバーベルにアジャスタブルダンベルに・・・...
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ミリタリープレス60kg初挑戦と肩トレが順調、胸トレが停滞な理由

最近何かと忙しく全然更新できてないので2連続ミリタリープレスの記事になってしまいましたが・・・ミリタリープレス60kgに初挑戦したところ6レップとなかなか堅調でした! 毎度のこと動画も撮影しているので、動画と合わせて最近肩トレが順調な理由...
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ミリタリープレス55kg10レップ達成でいよいよ60kg!

最近トレーニングしっかりしているからか肩トレの調子が良く(と言ってもここ2週間の話ですが・・・)、先週ミリタリープレスで55kg x 8レップいき、これは10レップいけるのでは?と思い今日動画を撮ってみました。 結果、9レップで最後プッシ...
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ダンベルベンチプレスを腕で上げると高重量があがる?わけがない

こんばんは。 今日はちょっと珍しく物申す系の記事になります。 ブログもユーチューブもコメント欄を開放しているので、自由にコメントしていただければいいのですが・・・ ちょっとあまりにも的外れなコメントを(特にユーチューブのほうへ)してくる方...
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自宅・賃貸物件でラック無しにハーフデッドリフトをする苦肉の策

こんばんはお久しぶりです 最近忙しくて忙しくてまともに更新してなかったのですが・・・ なんと筋トレは割としています!!! けどもう筋トレの都度更新はそこまで需要無いと思うので更新してません。 まあ重量アップしたり区切りごとにはトレーニング...
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ダンベルベンチプレス37.5kg x 3レップの動画撮影

というわけで、サイクルもう完全に無視してますが、もう強制的にサイクル最終日に達したと自分の中で思い込み、ダンベルベンチ37.5kgの動画撮影をしました。 結果3レップという「ち~ん(笑)」な結果でした笑。 ダンベルベンチプレス37.5kg...
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ダンベルベンチ37.5kg初挑戦と初サイクルトレの所感

2週間ほど私用によりサイクルガン無視のトレーニングをしてしまっていたのですが、とりあえずサイクルの適当なとこから続きをという感じで・・・ で、気持ち的にダンベルベンチプレス37.5kgを一回経験したかったというのもあったので、4週目からの...
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アルティメットファットバーンとマルチV&Mを購入

今月の購入サプリの報告です。 ビタミンミネラルが切れてしまったので、ケンタイのメガパワーV&Mと、後は脂肪燃焼系のオールインワンサプリであるゴールドジムのファットバーンを購入しました。 ビタミンミネラルは毎月購入してるので皆さんお...
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