アームカール（バーベルカール）30kg x 10レップの動画と筋量とパワーの雑談へのコメント

masa より

masa — Fri, 05 Apr 2019 13:54:47 +0000

@13 への返信。筋肥大を重視するならそうかもしれませんね＾＾

@13 — Fri, 05 Apr 2019 09:14:42 +0000

ストリクトなフォームかつ重量を追い求めていかないと肥大は難しそうですね。