筋トレ日記

筋トレ日記

フィットネスショップの商品体験会に行ってきた!

こんばんは、お久しぶりです! 更新してませんが一応生きてますし、今後も更新予定ではあるので安心してください笑。 ただ最近は他のことでちょっと忙しいので、ベンチプレス100㎏も達成したので一時的にお休みって感じですね。 それは置いといて、当...
成果報告

遂にベンチプレス100kg達成!自宅トレーニーがあれこれ全部書いていきます!

ついに・・・!やりました・・・! かねてからの目標の一つであったベンチプレス100kgを平成最後の日に達成!(と言っても記事執筆が終わるのは令和になってからでしょうwww) というわけで、この記事ではベンチプレス100kgに関するあれこ...
成果報告

【トレ報告】ダンベルベンチプレス32.5kg x 10とバーベルシュラッグ120kg x 10

久々のトレーニング報告です。 最近は上半身しかしてませんが、結構コツコツとトレーニングしているので筋量が以前ぐらいに戻りつつあります ダンベルベンチとシュラッグの動画撮影したのでその報告と、あとは最近トレーニングメニューに変化を加えてるの...
筋トレ日記

着るだけで筋肉がつくとかいう加圧シャツに消費者庁が措置命令を出したようですね

筋トレをやってるとHMB並みに目にすると思う「加圧シャツ」ですが、景品表示法違反で消費者庁が措置命令を出したそうですね。 加圧シャツ・・・まさか買ってる人いませんよね・・・? たぶんHMBサプリ並みにステマがひどかった加圧シャツ、当ブログ...
成果報告

アームカール30kg x 10レップの動画と筋量とパワーの雑談

久々のちゃんとしたトレーニング系記事ですかね? 結構だいぶ前から目標にしてたアームカール30kg x 10レップの動画を撮影しました! ちょっとギリギリだがアームカール30kg x 10レップができるようになりました! 動画はこちらです...
筋トレ日記

BSNとマッスルファームのBCAAを購入!【購入サプリ報告】

最近まともに更新できてませんが、またサプリを購入したので取り急ぎ購入報告だけしておきます! (サプリだけは毎日飲んでるから更新してようが筋トレしてようがしてまいが消費されていく・・・) BCAAって何気に毎日飲むから減りが早い というわ...
筋トレ日記

第23回ジャパンクラシックパワーリフティング大会を観戦したので雰囲気を紹介!

久々に筋トレブログらしい記事かもしれませんね! この3連休で筑波で行われてるジャパンクラシックパワーリフティング大会(JCP)に友人(カイマッスル.com)の観戦に行ってきたので、私自身パワーリフティングの大会は初観戦ということもあり雰囲...
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オールマックスのプロテインやライフフォースを購入しました【サプリ購入報告】

最近ジムに行くのを再開し結構筋トレ欲が戻ってきました。 結構いろいろ書きたいことがたくさんあるのですが、他のことがめちゃくちゃ忙しいので更新がおろそかになってます・・・ とりあえずさっと購入サプリの紹介でもしておきます。 今回の購入サ...
筋トレ日記

大胸筋を鍛えるトレーニング種目まとめ

大胸筋を鍛えるトレーニング種目をまとめたいと思います。 今回は各トレーニングメニューのざっくりとした解説や、おすすめメニューの紹介になります。 フォームのバリエーションによる違いなどの細かい解説については個別種目解説のページでしたいと思...
筋トレ日記

初中級者の場合ビッグ3の中でベンチプレスのフォームが一番難しい

さて、前回久しぶりにジムに行ったという記事を書きましたが、とにかくバーベルベンチがやり辛く感じたので、そのことについてさらっと書いておきます。 初心~中級レベルの場合、ビッグ3で一番フォームが難しいのはベンチプレスだと思う 中級レベルの私...
筋トレ日記

1年ぶりにジムで筋トレした結果と今後のメニュー

ご無沙汰です! めttttttっちゃ久々の筋トレ日記になります!!! 実はですね・・・満を持してジムトレ再開しました!のでそれについて書いていきます! 自分を追い込むホームトレーニーまさ氏、1年ぶりにジムに行くのを再開するの巻 最近は筋ト...
筋トレ日記

マッスルファームのフィッシュオイル、マッスルテックのクレアチンなど購入しました

お久しぶりです! 最近ご無沙汰ですね。もう何回目だよって感じですがw もう最近サプリ関連の記事しか書いてませんが、またサプリです。 購入品の報告です! 最近は忙しすぎてほぼ筋トレできてないので(?)サプリ購入。iHerbがセールやっ...
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