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筋トレ日記 管理人は筋トレはまだ続けておりタイミングを見つけて動画も投稿する予定です！
結論筋トレは現在も継続しています。投稿頻度が落ちた理由は環境変化と発信リソースの問題であり、競技記録の節目に合わせて動画投稿を再開する方針です。現在の状況自宅トレ環境は整理し、現在は24時間ジム中心で継続バイク関連の更新を優先しているため、...
トレーニング用品 ハーフラック、スクワットスタンドなどのセーフティバーの高さの必要参考値
結論セーフティバー設定は「長さ」と「高さ」を分けて判断するのが重要です。目安として、長さはスタート位置と失敗時のバー軌道をカバーできること、高さはベンチ高と体厚を基準に調整できることが必要条件になります。長さの考え方（ベンチプレス）必要長さ...
トレーニング用品 パワーテック ハーフラックWB-HR19 徹底プレビュー
結論WB-HR19は基本スペックは高水準ですが、導入判断の要点はセーフティバー設計です。体格やフォーム次第で安全余裕が変わるため、寸法確認を前提に選ぶ必要があります。良い点耐荷重やフレーム剛性はホームジム用途として十分。チンニングやラットオ...
サプリメント iherbでおすすめの海外BCAA
結論海外BCAAは極端な差が出にくいため、「継続できるか」を軸に選ぶのが最適です。実用面では、使いやすさ重視でオールマックス、コスパ重視でマッスルテック、含有量重視でBSNが有力でした。おすすめ候補オールマックス アミノコアBCAA 8g配...
サプリメント オールマックス BCAA アミノコア レビュー
結論アミノコアは「含有量を確保しつつ味も重視したい人」に向いたBCAAです。価格はやや高めですが、運用しやすく主力候補にできる完成度でした。特徴1回あたりBCAA 8g。比率は9:6:5の独自設計。品質認証情報が明確で、安心して選びやすい。...
サプリメント iHerbでおすすめのクレアチン３選
結論クレアチンは成分差が小さいため、最終的には「価格」「飲みやすさ」「ブランド信頼性」で選ぶのが合理的です。迷ったらマッスルファーム、コスパ重視ならマッスルテックが有力です。おすすめ3製品マッスルファーム クレアチン粉感が扱いやすく、個人的...
筋トレその他 【報告】記事を徐々に別ブログへ移転していきます
結論本記事は、旧ブログから現在のドメインへの記事統合に関する告知記録です。移転は完了しており、今後の更新は born-to-ride.info 側で継続しています。移転を決めた背景運営者1人で複数サイトを継続更新するのが難しくなった。記事品...
筋トレ日記 フィットネスショップの商品体験会に行ってきた！
こんばんは、お久しぶりです！更新してませんが一応生きてますし、今後も更新予定ではあるので安心してください笑。ただ最近は他のことでちょっと忙しいので、ベンチプレス100㎏も達成したので一時的にお休みって感じですね。それは置いといて、当ブログで...
ケア・リカバリー ドクターエア 3Dマッサージシートプレミアム レビュー
さて（いつも通り）久々の更新になります。実は前回のベンチプレス100kg達成時に肩をおもっきし痛めてしまい、一か月半ほど筋トレを休んでいましたｗそれは置いといて、久々に実家に帰ってきてるのですが、以前両親のためにプレゼントしたドクターエアの...
プロテイン 厳選おすすめ国内プロテイン決定版！by サプリオタク
結論国内プロテイン選びは「味」「継続コスト」「体質（お腹との相性）」の3点で決めるのが最適です。迷ったら、味重視はビーレジェンド、コスパ重視はエクスプロージョン、品質重視はハレオを基準に選べば失敗しにくくなります。まず押さえる基礎初心者は ...
プロテイン エクスプロージョン ホエイプロテイン レビュー
結論エクスプロージョンは「国内製造でコスパ重視」の人に強くおすすめできます。容量は大きめですが、1kg単価が低く、味の選択肢も豊富で継続しやすい製品です。強み3kg単位中心で、1kgあたり単価が低い。国内製造で運用しやすい。フレーバー数が多...
プロテイン ダイマタイズ ISO1000 レビュー
結論ISO100は「減量期でも成分を厳密に管理したい人」に向いたプロテインです。脂質0gは明確な強みで、通常のWPCより価格は上がるものの、用途が合えば十分に価値があります。製品の要点WPH（加水分解ホエイ）ベース。1回あたりたんぱく質25...