筋トレ日記 管理人は筋トレはまだ続けておりタイミングを見つけて動画も投稿する予定です！
結論筋トレは現在も継続しています。投稿頻度が落ちた理由は環境変化と発信リソースの問題であり、競技記録の節目に合わせて動画投稿を再開する方針です。現在の状況自宅トレ環境は整理し、現在は24時間ジム中心で継続バイク関連の更新を優先しているため、...
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筋トレ日記 フィットネスショップの商品体験会に行ってきた！
こんばんは、お久しぶりです！更新してませんが一応生きてますし、今後も更新予定ではあるので安心してください笑。ただ最近は他のことでちょっと忙しいので、ベンチプレス100㎏も達成したので一時的にお休みって感じですね。それは置いといて、当ブログで...
成果報告 遂にベンチプレス100kg達成！自宅トレーニーがあれこれ全部書いていきます！
ついに・・・！やりました・・・！かねてからの目標の一つであったベンチプレス100kgを平成最後の日に達成！（と言っても記事執筆が終わるのは令和になってからでしょうｗｗｗ）というわけで、この記事ではベンチプレス100kgに関するあれこれを思い...
成果報告 【トレ報告】ダンベルベンチプレス32.5kg x 10とバーベルシュラッグ120kg x 10
久々のトレーニング報告です。最近は上半身しかしてませんが、結構コツコツとトレーニングしているので筋量が以前ぐらいに戻りつつありますダンベルベンチとシュラッグの記録を残したのでその報告と、あとは最近トレーニングメニューに変化を加えてるのでそこ...
筋トレ日記 着るだけで筋肉がつくとかいう加圧シャツに消費者庁が措置命令を出したようですね
筋トレをやってるとHMB並みに目にすると思う「加圧シャツ」ですが、景品表示法違反で消費者庁が措置命令を出したそうですね。加圧シャツ・・・まさか買ってる人いませんよね・・・？たぶんHMBサプリ並みにステマがひどかった加圧シャツ、当ブログでは一...
成果報告 アームカール（バーベルカール）30kg x 10レップの動画と筋量とパワーの雑談
久々のちゃんとしたトレーニング系記事ですかね？結構だいぶ前から目標にしてたアームカール30kg x 10レップの動画を撮影しました！ちょっとギリギリだがアームカール30kg x 10レップができるようになりました！※当時掲載していたアームカ...
筋トレ日記 BSNとマッスルファームのBCAAを購入！【購入サプリ報告】
最近まともに更新できてませんが、またサプリを購入したので取り急ぎ購入報告だけしておきます！（サプリだけは毎日飲んでるから更新してようが筋トレしてようがしてまいが消費されていく・・・）BCAAって何気に毎日飲むから減りが早いというわけで今回は...
筋トレ日記 第23回ジャパンクラシックパワーリフティング大会を観戦したので雰囲気を紹介！
久々に筋トレブログらしい記事かもしれませんね！この3連休で筑波で行われてるジャパンクラシックパワーリフティング大会（JCP）に友人（カイマッスル.com）の観戦に行ってきたので、私自身パワーリフティングの大会は初観戦ということもあり雰囲気な...
筋トレ日記 オールマックスのプロテインやライフフォースを購入しました【サプリ購入報告】
最近ジムに行くのを再開し結構筋トレ欲が戻ってきました。結構いろいろ書きたいことがたくさんあるのですが、他のことがめちゃくちゃ忙しいので更新がおろそかになってます・・・とりあえずさっと購入サプリの紹介でもしておきます。今回の購入サプリとりあえ...
トレーニング種目 大胸筋を鍛えるトレーニング種目まとめ
大胸筋を鍛えるトレーニング種目をまとめたいと思います。今回は各トレーニングメニューのざっくりとした解説や、おすすめメニューの紹介になります。フォームのバリエーションによる違いなどの細かい解説については個別種目解説のページでしたいと思います。...
トレーニング種目 初中級者の場合ビッグ３の中でベンチプレスのフォームが一番難しい
さて、前回久しぶりにジムに行ったという記事を書きましたが、とにかくバーベルベンチがやり辛く感じたので、そのことについてさらっと書いておきます。初心～中級レベルの場合、ビッグ３で一番フォームが難しいのはベンチプレスだと思う中級レベルの私ぐらい...
筋トレ日記 １年ぶりにジムで筋トレした結果と今後のメニュー
ご無沙汰です！めｔｔｔｔｔｔっちゃ久々の筋トレ日記になります！！！実はですね・・・満を持してジムトレ再開しました！のでそれについて書いていきます！自分を追い込むホームトレーニーまさ氏、１年ぶりにジムに行くのを再開するの巻最近は筋トレ日記の更...