トレーニングギア・ウェア

結論自宅トレの成果を安定させるなら、インターバルは感覚ではなくタイマーで固定するのが最短です。高価な機材は不要で、シンプルなキッチンタイマーでも十分運用できます。タイマー管理のメリット休憩が伸びすぎず、トレーニング密度を維持しやすい次セット...

結論リストフラップ付トレーニンググローブは、初心者が「手首保護」と「握りやすさ」を同時に試せる入門ギアとして優秀です。ただし高重量域では保持力が足りなくなりやすく、最終的には用途別ギアとの使い分けが必要になります。向いている人まずは低コスト...