成果報告筋トレ２ヶ月目成果報告
そういえば今日で筋トレ二ヶ月目か忘れてたというわけで今回は色々な方向から撮ってみましたまずは前からと後ろからで筋トレ始めた直後と比較まずは前から。パッと見変わってない・・・・？というか変わってない・・・・笑 こちらは距離の問題はあると思いま...
成果報告
筋トレ日記もう少しで筋トレ2ヵ月だ。筋トレ51日目
あと少しで2ヶ月ですね体重が変化しないのが悲しいというか体重また1キロ減ってた食う量が少なすぎるんだろうもともと小食なのが辛い少しでも多く食べたら食欲が一気になくなってしまう今回したメニューと体重体重64.7メニューチェストプレス50x10...
筋トレ日記一ヶ月ぐらいで負荷が伸びにくくなってきた？筋トレ46日目
3日じゃ変化はないだろうけどたぶん文章だけじゃあまり映えないと思うので・・・今日写真撮って気になった部分は、赤い部分です。肩甲骨の下の謎のへこみではなくて、肩から首にかけてのラインです増帽筋です。以前話したダンベルシュラッグで鍛えられる筋肉...
筋トレ日記オーバーヘッドプレスきつすぎ。筋トレ43日目
今日じゃなくて昨日ですが、筋トレしたので報告を。前回は前からだったので今回は後ろから撮ってみました今回は記録用紙の写真撮ってきたので正確に書きます記録用紙はこんな感じですただ、見てもらったらわかるように、メモってるのは本セットの3セット目ま...
筋トレ日記大胸筋の肥大はいつ？筋トレ40日目
これから記事を書くにあたってタイトルをどうすればいいかも考えていけないとダメですね今日は昼過ぎに起きたのですが、体調が非常に悪くずっと布団で寝てました7時前に起きて、一日無駄にするのももったいないし、前回の筋トレから二日経ってたので筋トレ行...
成果報告こんばんは、はじめまして！自分を追い込む筋トレ！
こんばんは、はじめまして！２１歳の大学生です。筋トレをはじめて一ヶ月が経ったので、せっかくなので筋トレ成果報告ブログを作りたいと思います。毎日筋トレしてるわけではないので週に２回ぐらいの更新になると思いますが、よろしくお願いします。筋トレ方...