バイク日記 ライダーズパーク生駒に行ってきました
昨日ライダーズパーク生駒に行ってきましたはじめてのオフロードコース走行でしたが、楽しめましたどうせ今年はオンロードに乗れないし、（後ろ向きな表現だが笑）またリベンジしたいなーって感じです次回はタイムとかはかってみたいかもAコースとBコースが...
バイク日記 
筋トレ日記 前回の報告。次回のトレは日曜
前回は背中の日でした前回の筋トレの成果としての筋肉痛は・上腕三頭・広背筋の二つが結構きてるかな？上腕二頭と肩は微妙さっさとダンベル買ってしまいたいんだけど、金無いんだよねえそれに、俺は趣味でバイクに乗ってるんですが、それの用品も欲しいので。...
筋トレ日記 今日は背中の日。そして俺は日数を数えるのを止めた・・・
こんばんは、今日は背中の日でした。背中の日というわけで、ブランク明けの背中の写真を一枚。相変わらず変化無いですけどね・・・ うーむ。大円筋が肥大して背中が広くなった俺が全く想像できんのだが？ いや、想像できないというか、この腰幅でどうやって...
筋トレ日記 前回の筋トレの成果
いい感じに筋肉痛なので報告しておきます上腕がいい感じ主な筋肉痛は上腕にきています胸の日ということで大胸筋のセット数結構あげたんですけど、肩の痛みのせいか筋肉痛はそこまできていませんとりあえず上腕と下半身（特にお尻）の筋肉痛がすごい上腕は本当...
ツーリングレポート ぶらっとツーリング、能勢街道
結論能勢街道周辺は、通行止めや施設閉鎖に当たる可能性を前提に「代替ルートを持つ」運用が有効です。幹線復帰の選択肢を先に決めておけば、現地判断でも安全に継続できます。はじめに国道173号を軸に旧道側へ入る予定でしたが、実走時は通行止めに遭遇し...
筋トレ日記 筋トレ行ってきましたぞ＾０＾筋トレ何日目か誰か教えてください（半年＋ブランク二ヶ月）
一週間ぶりですが、筋トレ行ってきました久々の身体の写メでございますまあ改善点は色々あるのですが、今日トレーニングルームで鏡を見てたら「なんか俺の腕、細ぇなぁ～・・・」 と思いましたというわけで、上腕三頭筋を鍛える種目を今回追加しました。まあ...
筋トレ日記 分割法を検討中
全開久々に筋トレしたわけですが、えぐいぐらい全身が筋肉痛ですそして、肩の痛みがまたえらいことになりました笑分割法を検討中で、タイトルですが、全身を一日でやるのはかなりしんどいので、分割法をしようかな、と考えています今のとこ、２分割かな？どう...
筋トレ日記 自分を追い込む筋トレブログ～2ndシーズン～
今週の水曜に医者に行ったところ「もう骨は大丈夫だねぇ～。よし、もう来なくていいよぉ！」（ワンピースの黄ザルみたいな見た目の医者。しかも話し方まで似てる）と言われました筋トレしていいですか？と聞いたところ「いいよぉ～」 と言っていたので、ぼち...
バイク日記 ２０１４年東京モーターサイクルショー（管理人編）
というわけで東京モーターサイクルショーの総括レポをしていきます。（本当は各ブースの写真をあげていきたかったのですが、今更感があるのでこの記事だけにしておきます。笑）３月３０日の日曜日に行ってきました誰かと回りたかったんですけど、一人になって...
ケア・リカバリー 体重が減る減る、デフレーション
最近更新がご無沙汰になってますね怪我の調子は良い怪我をしてから一か月と一週間？２週間ぐらいになりますかな？ろっ骨はよくなって悪くなってを繰り返しています今日結構調子よかったんですけど、花粉のせいか朝から鼻水とくしゃみが止まらず、くしゃみを５...
ツーリングレポート 府道１０９→府道７３３→府道６号→地獄谷峠は通行止め
結論このルートは北摂の山間部を短時間で走るには使いやすいですが、峠区間は通行止めや路面変化が発生しやすい前提で計画する必要があります。現地看板で引き返す判断を最初から織り込むのが安全です。はじめに実走時は、余野起点で府道109から733を経...
ツーリングレポート 京都府日吉ダムツーリング
結論京都府日吉ダムツーリングは、国道477号を軸に半日から1日で回しやすいショートルートです。迷いにくい経路ですが、景観狙いなら天候確認を先に行うだけで満足度が大きく変わります。はじめにこの記事は、実走時の流れを「走り方の再現性」を優先して...