筋トレその他 【報告】記事を徐々に別ブログへ移転していきます
結論本記事は、旧ブログから現在のドメインへの記事統合に関する告知記録です。移転は完了しており、今後の更新は born-to-ride.info 側で継続しています。移転を決めた背景運営者1人で複数サイトを継続更新するのが難しくなった。記事品...
筋トレその他
筋トレその他 
筋トレその他 筋トレをしたからといってモテるわけではありません
結論筋トレは「モテの万能解」ではありません。ただし、体型改善・自信・生活習慣の改善を通じて、対人印象を良くする土台にはなります。はじめに「筋トレすればモテる」という言い方は極端です。実際には、見た目・会話・清潔感・行動の総合点で印象が決まり...
トレーニング種目 筋トレでストレッチ種目をやり続けたら体は柔らかくなる
背中のトレーニングにベントアームプルオーバーを入れてから思ってたのですが、ストレッチ系の種目をやってると、その関節は柔らかくなる（可動域が広くなる）と最近思っています。 筋トレ（のストレッチ種目）で体は柔らかくなる 筋トレのストレッチ種目、...
筋トレその他 ブログを移転しました。RSSフィードURLが変更されています
結論ブログ移転で最も取りこぼしやすいのはRSS購読者です。移転告知・リダイレクト・検証の3点をセットで実施すれば、読者離脱を最小化できます。この記事で分かることRSS URL変更時に必要な対応告知とリダイレクトの優先順位移転直後に確認すべき...
筋トレその他 筋トレで喧嘩に強くなるかどうかについて
結論筋トレで体力や筋力は伸びますが、それだけで「喧嘩に強くなる」とは言えません。実際に重要なのは、危険を避ける判断力と、衝突を起こさない行動です。筋トレで得られること基礎体力と姿勢の改善疲れにくさや自己管理力の向上自信がつき、落ち着いた判断...
筋トレその他 下半身と上半身の筋肉のバランスをとるための解決策
下半身のトレーニングは依然好調を維持です。一方上半身は・・・というわけで、下半身と上半身の筋肉のバランスを改善するための解決策について現時点で思うことについて書いてみます。 本日のトレーニング 所要時間：1時間半体重：75.8kg※以下は部...
筋トレその他 筋トレで停滞、壁を感じたときの打開策
最近記録の伸びに伸び悩んでいましたが、それを打ち破ることができたので壁の突破方法を自分なりに書いていきます。筋トレの停滞・壁はある意味チャンストレーニングはじめたての頃は、トレーニングするたびに使用重量や回数がぐんぐん伸び成長を実感しますが...
筋トレその他 ブログのアドレスが変わりました。
ブログのアドレスが変わりました。新しいアドレスはjibun-oikomu.infoです！旧アドレス：新アドレス：お手数ですが、ブックマークされているかたは、変更をお願いいたします。旧アドレスにアクセスした場合は、自動的に新しいアドレスに転送...
筋トレその他 効率の良い筋トレとは？
先ほどネットサーフィンをしていたところ、某2chまとめブログで「効率の良い筋トレを教えてくれ」というタイトルの記事がありました。効率の良い筋トレについての私の考えを書きます。素人のアンサーそれに対してのレスとしては、・懸垂・有酸素運動・２Ｌ...