皆さんこんばんは＾＾
それではさっそくですが筋トレ１年の成果をご覧あれ！！！！！！！
その後数年かけてベンチプレス100kg達成まで持っていきました！：
食事管理に絶対おすすめな宅食サービス・筋肉食堂DELI！
最近冷凍惣菜のサブスクが増えてきましたが、筋トレの強烈に強力なお供になるのが筋肉食堂DELI！
一食あたり40g(中には60gも！)のタンパク質を「おいしく」食事から取れる上に家事が楽になり良いことづくし！プロテインにちょっと飽きたという方は是非一考すべき価値あり！
筋トレカテゴリおすすめリスト：
筋トレ一年の成果は・・・？
ふむふむ、なるほどね。
確かにそういいたくなるのもわかります。
俺も実は信じがたいのですが・・・事実は小説より奇なり、というしね・・・？
ほ、ほげぇぇええぇぇぇ！？？！？！？！？！！
肌白くなっただけでなんも変わってませんが！？！？！？！！？！？！？！？
私が体を張って、「一年でどこまで体が変わるか」ということを調査したところ
「肌が白くなる＾＾」という結果が得られました＾＾
皆さん今までありがとうございました＾＾
BAD END
以下詳細な分析と衝撃的事実
というわけで、筋トレを開始してから早１年が経過してしまいました
まあ途中怪我したり、大学院の入試をはさんだりと、正確には１年とは言えないのですが、まあいいでしょうそこは。
また同じ画像を出しますが、
これは脱力状態での見た目です
見てわかるとおり、脱力状態だと、光加減もあると思いますが、ほぼ変化してません・・・
俺のブログを見てもらったらわかると思いますが、まあ一般人なりには結構ちゃんと筋トレは進めてきたつもりです
そのうえで、この変化ですｗ
背中側はいい比較画像がありません
うーん、あんまり変わってないかな？
強いて言うなら左はひょろそうだけど、右はちょっと威圧感が増したような・・・
まあでも結局ポーズの違いが大きいような・・・
マッチョになるのは簡単ではない
最近友達が「腕と肩鍛えたいんやけど良い筋トレある？」
と聞いてきたので、ダンベル２０キロセットをすすめたのですが、
「ムキムキになるつもりはないからな」
と返されました
（友人よ、ブログで晒してすまんｗ
※馬鹿にしてるつもりは一切ありません）
この友人に限ったことではないのですが、世間の人々は、簡単にマッチョになれると勘違いしてる部分があると思います
「筋トレしたいけどマッチョにはなりたくないなぁ～」
とか、女の人に筋トレをすすめると
「ムキムキになりたくないよぉ～」
とか。
残念ですが、マッチョになるのは簡単ではありませんしそんなすぐに変化は現れません。
なぜなら・・・
俺はまずこの事実を世間の人々に伝えたい・・・！！！
いや～、ほんとに、ムキムキになりたくないとか言って筋トレを始める前からセーブしようとしてる人に一言ガツンと言ってやりたいです
あ、間違えた。
たぶん将来的にこの記事は、「筋トレ １年間 成果」とかそういうワードで人が来ると思うのですが、これから筋トレを始める皆さん、マッチョになるのは簡単ではありません！！！
ゴリマッチョになるのは嫌だからほどほどにしたいなぁ～、とか思ってませんか？
大丈夫、
ゴリマッチョには簡単になれません！！！！笑
むしろなれるものならなってみろガハハハハ！
もちろん、１年間筋トレのことを第一に考え、筋トレ中心の生活をすれば、１年で劇的な変化は現れると思います
しかし、皆さんにはおそらく私生活があると思いますし、筋トレを中心とした生活にすることは非常に難しいと思います。
ですから、変化はすぐには出ないと思うので、安心して私生活と相談して、その中での全力の筋トレをしてください。
以下追記
ふと思ったのですが、正面からだと光加減で同じように見えてしまうため、少し斜めの角度のほうがより正確に判断できるのでは？ということに気がつきました
というわけで、斜めの角度の比較画像を以下に貼っておきます
来年は斜め画像を含めて比較したいですね
その後数年かけてベンチプレス100kg達成まで持っていきました！：
以下2年報告
コメント