ベントオーバーローで大円筋に効かせられない

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今日は久々に背中のトレーニングをしました
逞しい背中には大円筋が必要だと思うのですが、なんかベントオーバーローできいてる感じしないんですよね
フォームが悪いのかなあ
腰らへんの広背筋にはきいてる気はします。

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感想

僧帽筋がかなり筋肉痛です
普段こんなに僧帽筋きいてたっけ・・・
肩は相変わらずですね。

最近筋トレ熱ちょっと戻ってきていい感じです。
頑張ろう

コメント

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