1.25㎏プレートで中途半端なストレートバーの重量を調整

今日は背中のトレーニングをしました。
今週は、肩→胸＆下半身→背中という感じでいい感じにトレーニング再開のスタートを切れました

アイロテックの160cmのストレートバーはカラー抜きで8kgですが、これを1.25kgプレート2枚つけて、10.5kg、つまり約10kgにしてしまおうってのが今回の話です。

本日のトレーニング

所要時間：
体重：

広背筋

– ドリアンロー（ワイドグリップ、バーベル）
アップ2セット
60 x5 x5 x4

– ドリアン・ロー（スタンダードグリップ、リバースハンドベントオーバーロー、バーベル）
50 x9 x9 x9

三角筋・肩・僧帽筋

– ベントオーバーリアレイズ
7.5 x8 x10 x10

上腕・上腕二頭筋・上腕三頭筋

– アームカール（Wバー）
25kg x5 x4 x4

8kgのストレートバーを1.25kgプレートを使って10kgにする

先日アイロテックのストレートバーを購入したわけですが、
重量が8kgとちょっと中途半端なのが気に入りませんでした。
で、1kgプレート2枚買って10kgにしたらいいんじゃね？と思い例のごとくアマゾンを見ていたわけですが、
それやったら1.25kgプレート二枚で10.5kgにすればいいのでは、と思ったのが今回の次第です笑

そもそも、Wバーも6kgなんですが、めんどくさいので5kgとしちゃってるので、10.5kgであろうが10kgとするのは問題ないと思います。
ようは軽く丸め込むのはあまり問題ではないと思っています。
ただ、例えば8kgを10kgとかにしてしまうと、ジムで正確な重量でトレーニングしたときに2kgの差を感じてしまう可能性があるため、
少ない重量を切り上げるといったことはしたくないんですね。

というわけで、1.25kgプレート2枚使って10.5kgにすることができたので、次からは重量計算が楽になります！

やはり背中はストレートバーがやりやすい！

で、今回は初のストレートバーを使った背中のトレーニングです。
60kgでしましたが、やはりストレートバーはやりやすい！というか普通！
Wバーでも軽い重量ならできますが、重くなってくとバーを固定するのに前腕がきついんですよね
これで自宅で背中をがっつり鍛えるようになったので、背中はやっとスタート地点に立ったといった感じですね。
頑張っていきたいです。