筋トレ日記 肩を急成長させたい
今日は自宅トレしました 本当はカラオケ行きたかったのだが、実験が終わったのが7時過ぎだったので・・・ 服着たらまだまだわからないですね やっぱ肩がしょぼい気がしますメニュー所要時間：1時間 体重：【三角筋・肩】- ダンベル・ショルダー・プレ...
マサ
筋トレ日記 
筋トレ日記 背中上部に効かせる
昨日スノーボード行ってきました 昨日のスノーボードは大学の友人といったんですけど、正直普段に比べると滑る量は少なかったので、 筋肉痛はいつもより全然ましでした（まあ、シーズンに１，２回と、一応部活でやってた俺じゃ滑れるレベルに差があるのは当...
バイク日記 FZ1 FAZERの街乗りとツーリングの燃費は…
FZ1 FAZERの街乗り燃費ですがはかってみました。だいたい街乗り14km/L、高速ツーリング18km/Lですガソリンが18L入って、リザーブが3.4L。リザーブ入ったらフューエルインジケーターが点滅しだすわけですが、点滅した時点でだいた...
筋トレ日記 怪我が原因か左肩が弱い
左肩がどう見ても右に比べて肥大していません うーん、やっぱ脱臼が原因か・・・メニュー所要時間：40分 体重：【三角筋・肩】 - ダンベル・ショルダー・プレス アップ3セット 17.5kg x 7 (アップ) 20kg x 4 17.5kg ...
筋トレ日記 雨の日にジムに行った末路
こんにちは 実は一昨日ジムに行ってたのですが、しかも雨の中！ やはり普段しないことをすると罰が当たりますね その後食あたりを起こして昨日は一日中吐きまくってました しかも、前々回のトレで肩と上腕と腹筋だけするという分割法的なことをしてしまっ...
整備 FZ1 FAZERのサスペンション周りをグリスアップと得られた変化
というわけで、いつかはしないといけなかったので重い腰をあげてFZ1 FAZERの足回りをグリスアップしました。足回りをグリスアップしたグリスアップした個所は以下です・スウィングアームピボットシャフト・リアサスペンションリンク部のボルト類グリ...
バイク日記 免停になってしまった
ほいで、免停なってしまった。 東京来て1年立たずに6点たまるとか、東京の警察厳しすぎんよ～ イライラ収まらないけど、しゃーない。人生初免許停止免停はじめてやけど、どうやら出頭通知書が来て、意見聴取されるらしいその日から免停がはじまるらしい金...
筋トレ日記 久々の自宅トレ、栄光は継続した者に
もう最近の生活がダメすぎてダメですね ダメすぎてダメ筋トレと関係ないですけど、いったいどう生きたいのかは常に頭に入れとかないとダメですね 目的を見失った時に待ってる生活は後から思い出すと辛い最後に別ポーズ写真3枚ぐらいありますメニュー所要時...
バイク日記 FZ1 FAZERのオイル交換とグリスアップをいい加減せねば。
いい加減整備してあげないといつまで経っても乗れないから週末に整備せねばオイル交換とグリスアップをせねば。とりあえず・オイル交換・スウィングアームのグリスアップの二つですねドレンワッシャは純正買えたらよかったんだけど、いちいち店に行くのめんど...
バイク日記 FZ1 FAZERのアイドリング・低回転不調症状シリーズ完結
そういえば、FZ1の低回転でエンジン不調の症状ですが、解決しました・・・症状 アイドリングが安定しない アクセルを回した後低回転でボコボコと息継ぎのような感じになる 回転数が上がっていくと通常通り回転数は安定するようになる2015.10.2...
筋トレ日記 筋トレは行ってませんが・・・・
最近筋トレさぼり気味です 昨日一昨日とスノーボードにいったので全身筋肉痛です 初すべりの時に比べるとましですが。感想というわけで、プロテイン飲み始めます。 過去の記事でビーレジェンドの激うまチョコ味を絶賛してましたが、 飽きとは怖いもので、...
筋トレ日記 2016年初トレーニング
2016年初トレ行ってきました！メニュー所要時間：1時間半ぐらい 体重：ベンチ 65 ..6 右肩痛み ...5 60...6 ...4 55...6フライ 14...7 ...6 ...5 12...8 ...7スクワット 85...7 ...