筋トレ ディップを取り入れた結果
昨日の筋トレでディップを取り入れたと書きましたが、今日非常に良い感じに筋肉痛ですこれで大胸筋の肥大につながるといいのですが。
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こんばんは、はじめまして！２１歳の大学生です。筋トレをはじめて一ヶ月が経ったので、せっかくなので筋トレ成果報告ブログを作りたいと思います。毎日筋トレしてるわけではないので週に２回ぐらいの更新になると思いますが、よろしくお願いします。筋トレ方...