筋トレ1年にしてプロテインやっと購入!

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一昨日ぐらいにジムで筋トレしてました

背中の日です

それはそうと、以前から告知していた重大発表はこれです

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筋トレ1年にしてプロテインやっと購入!

ついに買いました!プロテインッ!!!!

今回買った商品は、Be legendの南国パイン味です

以前友人宅で飲んだところ、なかなかおいしかったので、それにしました

1kgです

またレビュー書きます

ねむい

眠すぎるっっ!!!

【追記:書きました】

ビーレジェンド プロテイン レビュー
ビーレジェンドのプロテインのレビューです。 おすすめの国内プロテイン: ビーレジェンド(be LEGEND)のプロテインは安価ながら甘めで味の種類がめちゃくちゃ豊富なプロテイン ビーレジェンドは、株式会社リアルスタイルのサプリブラ...
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久々に下半身わかる写真

久々に下半身わかる写真です

太もももいい感じに 肥大してると思います。たぶん

腕だけは相変わらずロボットに取り付けたような感じですね

大胸筋さえ大きくなってくれたら様になるんだけどなあほんと

眠いので今日はメニューは省略します

肩ほんとがっつり鍛えたい

ベントオーバーサイドレイズ、反動つけてやってるから上腕三頭とかにきいてしまうんだよなあ

肩は

フロントレイズ

サイドレイズ

ベントオーバーサイドレイズ

の三種目が前横後ろ全部いい感じに鍛えれそうですね

三角筋後部を鍛えないと、上腕三頭の発達による段差ができて見た目が微妙になる気がする

眠い

眠すぎる

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