怪我の経過

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医者行ってきました

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筋トレ目次上

食事管理に絶対おすすめな惣菜サブスク・筋肉食堂DELI!

最近お惣菜のサブスクが増えてきましたが、筋トレの強烈に強力なお供になるのが筋肉食堂DELI

一食あたり40g(中には60gも!)のタンパク質を「おいしく」食事から取れる上に家事が楽になり良いことづくし!プロテインにちょっと飽きたという方は是非一考すべき価値あり!

筋トレカテゴリおすすめリスト:

特に異常は無し

MRIの検査結果、特に異状は無しということなので、手術の必要もなくほっとしました
MRIの中は、30分ほどひたすらじっとしとく、というもの
磁気を使って体内を観察するわけですが、コイル部分が結構熱くなって、終わるころには汗をかなりかいてました
 
とりあえず3週間は右肩は固定
そのあと一か月は運動はしないほうがいい、と言われたので、その通りにしようと思います

再脱臼については、俺の場合、肩の骨が折れているので、折れずにそのまま抜けた場合よりは再脱臼しにくいらしい
たぶん気休め程度だと思うが。
こればっかりはなってみないとわからない

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スノーボードのシーズンが終わったことが悲しい

一番悲しいのが、残り一か月もあるのに今シーズンのスノーボードが終わってしまったこと
これからいい感じにうまくなっていきそうな予感がしたのになあ
残念です

3月19日(3週間後)にまた医者行くので、その時にウェイトトレをしていいのかどうかをまた聞こうと思います
ということは、8か月報告もまともにできそうにないですねー。
まあ7ヶ月8か月は減量をしていた、ということにしよう・・・
いったい何キロまで落ちるのかそれはそれで楽しみですね・・・・

この春することとしては、

・お金を稼ぐ
・ギターの練習
・ウェブサイトの整理

ぐらいをしようと思います

後夏に大学院の院試があるので、それの勉強もしなければならない

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