筋トレをさぼるのが得意な男

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こんばんは~
筋トレさぼりすぎて自分でびびってます!

そして、もう夏休みに入ろうとしています
時間が経つのは早いですねえ~

肩やりました!

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【三角筋・肩】
– ダンベル・ショルダー・プレス
12.5kg 2セット
15kg 3セット
12.5kg 3セット

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感想

とりあえず肩だけの一種目ならなんとかやる気でます
15キロで10回が目標ですかね~

頑張りましょう~

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