BTR Experience Conditions
購入前に確認したい使用条件
トレーニング用品やギアは、使用頻度と環境が違うと評価が変わる。
- 使用頻度と期間短期の試用か継続利用かを見分けて、評価の重みを判断する。
- フォームと設置環境使う種目、体格、置き場所や騒音条件が自分の環境に合うかを確認する。
- 季節・汗・手入れ蒸れ、汗、温度差、洗濯や手入れのしやすさで評価が変わるかを見る。
- 比較対象他候補との違い、合う使い方と合わない使い方が本文で拾えるかを見る。
結論
フレックスベルは、可変式ダンベルの中でも「重量変更の速さ」と「省スペース性」が強みです。自宅トレ中心で種目を切り替える頻度が高い人には、固定式ダンベルより運用しやすいです。
製品の特徴
- ダイヤル操作で重量を段階変更できる
- 1セットで複数重量をカバーできる
- 収納時の占有スペースが小さい
トレーニング時間を短縮しながら、重量設定の幅を確保できる点がメリットです。
実際の使用感
- 重量変更のテンポ
種目間インターバル中に切り替えやすく、時短効果を感じやすいです。
- グリップ感
握り径や表面仕上げは個人差が出るため、長時間セットでの疲労感を確認する価値があります。
- 動作時の安定感
高重量側では「プレートのガタつき」「可動音」の有無をチェックすると安心です。
導入前に確認すべきこと
- 最大重量が現在のメイン種目に足りるか
- 重量刻みが自分の進捗幅に合うか
- 落下リスクを考慮した設置環境を作れるか
気を付けたい点
- 斜めに戻すと噛み合わせ不良が起きやすい
- 可変機構は衝撃に弱いので丁寧に扱う
- 週1回程度は可動部の異常音を点検する
よくある質問
Q. 固定式ダンベルより効きが落ちますか？
A. フォームと負荷設定が適切なら十分に筋肥大は狙えます。
Q. 初心者でも使いこなせますか？
A. 使えます。最初は重量切替の操作に慣れるため、軽め重量で手順確認すると安全です。
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コメント
グリップの回転で重量変更とのことですが、アームカール等グリップに回転トルクがかかる種目をやる際に、グリップが回ってプレートが落ちるといった危険はないのでしょうか？
こんにちは、コメントありがとうございます＾＾
その点は問題ありません！
というのも、グリップ部の隣の黒い部分に、使用時に重量変更ができないようなストッパー的なスイッチがついているからです。
台座に置いたときのみこのスイッチが押される状態になりますので、使用時にグリップが回転するということはありません（多少遊びはあると思いますが）。
例えば以下の海外の販売サイトの画像三枚目に、台座に突起のようなものがあるのが確認できると思います。
台座に置かれているときはこの突起がスイッチを押しているという感じですね
なんかしら安全機能はあるんだろうとは思ってたんですが、はっきりと確認出来てとても助かりました。丁寧なご回答ありがとうございました。
ダンベル主体にホームトレーニングするには、デットリフト、スクワットで重量が足りなくなるのは致命的です。
ダンベルでより長く頑張るなら、プレート式が拡張性が高く良いと思っています。オンザニーのやりにくさ、プレート交換の手間はありますが、致命的ではないです。
コメントありがとうございます。
＞ダンベル主体にホームトレーニングするには、デットリフト、スクワットで重量が足りなくなるのは致命的です。
逆に言えば、スクワット・デッドリフト以外では殆どのトレーニーの場合重量は事足りるとも言い換えることができます。
デッドリフトとスクワットのメイン重量をダンベルで対応できるようにする場合その２つの種目の種目のためだけにプレートを追加していくことになりますので、その二種目のためだけにフレックスベルのようなワンタッチ可変式ダンベルのメリットを犠牲するのであれば、フレックスベルとバーベル環境の組み合わせのほうが個人的には良いのかなと思います。
私は実際にダンベルベンチプレスのために10kgプレートをプレート可変式ダンベルにつけてトレーニングを行っていたこともありますが、プレートのサイズが大きくなるとスクワット、デッドリフトについても動作がしづらくなるので、どのみち重量が足りなくなるのであればバーベル環境を揃えたほうが良いという考えです。
https://www.born-to-ride.info/irotec-rubber-plate-review/
フレックスベル20kg(2kg刻み)を先日購入しましたが、32kgにすればよかったと後悔しています、、
記事の中にもありました拡張キットに関して教えてください！
いくつかの通販サイトで拡張キットが掲載されているのですが、「日本では使えない」というのはどうしてですか？
使えないという表記が悪かったですね。記事執筆当時では拡張キットを国内で取り扱ってなかったためそのような記載をしました。
現在拡張キットを取り扱ってる通販サイトがあるのであればそちらを購入すれば拡張は問題ないかと思われます。