更新再開!

筋トレ日記筋トレブログ移転4
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というわけで更新再開です!

もう2年目?に突入するというのに身体が全然成長しません笑

新居への引っ越しも完了し、更新再開していきたいと思います。

というわけで4月17日のトレーニングを書いて行きます

今回から写メは毎回とるってのはめんどくさいので無しにします

鏡が無いので笑

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感想

肩ですが、7.5kgでかなりきつかったです笑
筋トレさぼってきたのと、肩の怪我のせいですねー

これから頑張っていきましょう

そして、自動的にプロテインも飲みはじめたわけですが・・・
プロテインシェーカーの中に、プロテインがスプーンに若干残った状態で、水で洗ったあとのシェーカーに放置してたら、カビが生えてたんですよね
そのスプーンって、濡れた状態でプロテインの袋で使ったっけ・・・?ってのがわずかな気がかりでして・・・
なにぶん、一ヶ月ほど前のことなので、かなり気になったのですが、
まあ袋のほうには濡れた状態で使ってないと信じて普通に使ってしまいました。

飲んでから10分ほどたった現在ですが、なんか腹の調子が悪い・・・
これはダメだったか・・・?

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