ファットグリップ購入しました！
レビュー用にかるーくファットグリップを使ってトレーニングしてみました
食事管理に絶対おすすめな宅食サービス・筋肉食堂DELI！
最近冷凍惣菜のサブスクが増えてきましたが、筋トレの強烈に強力なお供になるのが筋肉食堂DELI！
一食あたり40g(中には60gも！)のタンパク質を「おいしく」食事から取れる上に家事が楽になり良いことづくし！プロテインにちょっと飽きたという方は是非一考すべき価値あり！
筋トレカテゴリおすすめリスト：
本日のトレーニング
所要時間：
体重：
広背筋
– ドリアンロー（スタンダードグリップ）
アップ3セット
60 x2
三角筋・肩・僧帽筋
– シュラッグ
アップ2セット
60 x2
上腕・上腕二頭筋・上腕三頭筋
– アームカール
30 x0
25 x2
– リバースカール
15 x5 x6
いつものメインセットで握力がきつくてできなかった
とりあえずファットグリップの効果を感じられそうな種目を適当に選んでやってみました
セット数は少なめです
60kgでしてる種目がことごとく落とすのが怖くて回数が減ったのがダメージでかかったです
カール系の種目もなんかいつもより負荷が強い気がした。。。
リバースカールはそうでもなかったですけどね。
しかも前腕効いてないと思いきや・・・？
しかもトレ終わりには思ったより前腕に疲労感を感じなかったんですね
なんか絶望しました
で、トレーニング終わって数時間たってこれ書いてますが、強く手を握ったら筋肉痛が・・・
一応ちゃんと刺激入ってたんですね。
まあ詳しいことはレビューのほうで書きますが、これで前腕が肥大するかというと、うーんて部分もあります
が、確実にホールド力については向上するでしょう。
ちなみに、粗悪なコピー品があるので必ず正規品を購入してください。
【追記】レビュー記事書きました↓
前腕・握力を鍛えるファットグリップ、効果と使い方をレビュー
バーベルやダンベルのグリップ部に巻きつけることでグリップ部を太くし、前腕強化に効果的なファットグリップズ（ファットグリップ）を購入したのでレビューです。 ファットグリップズは日々のトレーニングで前腕を強化できる最強のアイテム ファッ...
www.born-to-ride.info
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