ザバスアクアとザバスストレングス買いました

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久々の自撮りです。新しいプロテインを購入したのでまた後日レビューします。
つーかさっさと3年成果報告しろって話ですね。します!しばし待ってください!

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本日のトレーニング

所要時間:不明
体重:

三角筋・肩

– アーノルド・プレス(ダンベル、ワンハンド)
アップ3セット
17.5kg x 10,6 x8,5 x 4,1
15kg x6,9 x7,5 x4,2

– アップ・ライト・ロウ(Wバー)
31kg x5 x3

– サイドレイズ
26kg x10 x? x7 x5

– シュラッグ(Wバー)
36 x20
41 x17 x10 x9 x6
36 x10

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ザバスアクアとザバスストレングスを新しく購入しました

今日は特に書く事ありません。
まあ、新しく

・ザバスアクア

・ザバスストレングス

の二つ買ったぐらいですね。後DNSのミールゼリーの別の味買いました。レビューしときます。

今日ほんまに書くことないぞ!?
そろそろ10kgプレート買おうかなと思っています。

【追記】レビューしました

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最後に写真

最後に写真もっかい貼っときます。
やっぱ肩しょぼいです。頑張っていきまっしょい。
背中はちょっと広くなった気がします。太ももも!

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