トレーニング用品 競技スペックなおすすめオリンピックバーベルシャフト2選
結論競技スペックで選ぶなら、イヴァンコ OBX-20 と BULL BL-OPS が本命です。最終判断は「予算」と「競技再現の優先度」で決めるのが最も合理的です。まず押さえる基準競技寄りシャフトは、協会公認の有無で品質基準を判断しやすい。国...
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トレーニング用品 イヴァンコのオリンピックプレート各種類徹底解説
結論ホームジムの実用性を重視するなら、まずは ROEZH/C（ラバーEZグリップ） を軸に検討するのが最適です。競技再現を優先する場合のみ CBPP や OCB を選ぶ流れが失敗しにくいです。プレートの全体像（4系統）ROEZH/C: グリ...
トレーニング用品 イヴァンコのオリンピックバーベルシャフト徹底解説
結論イヴァンコのシャフトは、実質的に OBX-20 か COT-20 の2択です。競技スペックや長期運用を重視するなら OBX-20、価格を抑えつつ十分な強度を確保するなら COT-20 が最適です。モデル比較（先に要点）OT-20: 59...
トレーニングギア・ウェア おすすめのリストストラップを使用経験から紹介！
結論最初の1本はナイロン製の定番モデルで十分です。高重量を扱う場面が増えたら、用途に応じてレザー系やエイトストラップを追加するのが失敗しにくい選び方です。リストストラップが必要になる場面デッドリフト終盤でバー保持がつらくなるロウ系で前腕が先...
トレーニングギア・ウェア リストストラップとリストラップの違い徹底比較
結論違いはシンプルです。リストストラップは「握力補助（引く種目）」、リストラップは「手首保護（押す種目）」に使います。名前は似ていますが目的は別です。リストストラップとはデッドリフト、ローイング、シュラッグなどで使う握力補助ギアです。バーへ...
トレーニングギア・ウェア リストラップの効果・巻き方・使い方を徹底解説
結論リストラップは「手首の安定性向上」と「怪我予防」のためのギアです。筋力を直接伸ばす道具ではありませんが、痛みや不安を減らして継続しやすくする効果は大きいです。リストラップの主な効果プレス系種目で手首を安定させる手首の反りすぎを抑え、痛み...
トレーニングギア・ウェア 筋トレにおすすめのリストラップを使用経験から紹介！
結論最初の1本なら、24インチで固定感と扱いやすさのバランスが良いモデルを選ぶのが正解です。迷ったらシーク、より高重量や競技を狙うならSBDやスリングショットが候補になります。選ぶときに見る3ポイント生地の硬さ: 硬いほど固定力は高いが扱い...
トレーニングギア・ウェア シーク リストラップ レビュー
結論最初の1本としては、シークの24インチを選べば大きく失敗しません。生地の強さと固定感のバランスがよく、プレス系で手首の不安がある人には実用性が高いモデルです。シークが向いている人ベンチプレスやショルダープレスで手首に不安がある人安価モデ...
筋トレ日記 BSNとマッスルファームのBCAAを購入！【購入サプリ報告】
最近まともに更新できてませんが、またサプリを購入したので取り急ぎ購入報告だけしておきます！（サプリだけは毎日飲んでるから更新してようが筋トレしてようがしてまいが消費されていく・・・）BCAAって何気に毎日飲むから減りが早いというわけで今回は...
サプリメント EVLution Nutrition オメガ3フィッシュオイル レビュー
結論EVLution Nutritionのオメガ3は、毎日続ける前提で使いやすい製品です。選定時はブランドより、1日分のEPA/DHA含有量とコストで判断するのが失敗しにくいです。使用感粒の大きさは平均的で飲みにくさは強くない食後に飲むと違...
プロテイン オールマックス オールホエイゴールド レビュー
結論オールホエイゴールドは、日常的なたんぱく質補給用として扱いやすい製品です。強い個性より、継続運用しやすい安定感を重視する人に向いています。使用感の要点味: 甘さは中程度で飲みやすい溶けやすさ: シェイクで十分溶ける続けやすさ: 1日1〜...
筋トレ日記 第23回ジャパンクラシックパワーリフティング大会を観戦したので雰囲気を紹介！
久々に筋トレブログらしい記事かもしれませんね！この3連休で筑波で行われてるジャパンクラシックパワーリフティング大会（JCP）に友人（カイマッスル.com）の観戦に行ってきたので、私自身パワーリフティングの大会は初観戦ということもあり雰囲気な...