筋トレ日記 ミリタリープレス55kg x5、ダンベルショルダープレス25kg x7
最近更新さぼりまくりでやばいですね一応筋トレはちょいちょいしているのですが、更新タイミングが、、、おそらく今後は週に一回トレ報告という形になりそうですかね、、、さて、今日は久々に記録を残した日の内容と、最近のトレまとめという感じです。ミリタ...
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プロテイン ザバス プロテインゼリーのレビュー！
コンビニでザバスのプロテインゼリーが売っていたので、さっそくレビューです！コンビニで買えるゼリータイプのプロテインと言えばウイダーでしたが、選択肢が増えて嬉しいですね。現状ヨーグルト風味とグレープフルーツ風味があったので、両方のレビューです...
トレーニング用品 アイロテック マルチポジションベンチ プレビュー
アイロテックのマルチポジションベンチの徹底プレビューです！おすすめのインクラインベンチ：アイロテック マルチポジションベンチの基本情報アイロテックのマルチポジションベンチは、レッグカール・エクステンションやプリーチャーカールなどのトレーニン...
トレーニング用品 おすすめのインクラインベンチ
自宅でのトレーニングバリエーションを向上させる「インクラインベンチ」。実際に所有したり、ジムで使用した経験を踏まえておすすめのインクラインベンチを紹介していきたいと思います！インクラインベンチでトレーニングバリエーションを増やす。ダンベルと...
トレーニング用品 インクラインベンチの選び方
インクラインベンチを選ぶ際のポイントを解説していきます。価格は２万以下のものでも良いものが多いまずは価格ですね。ざっくり価格帯で以下のように分けることができます。~19,999円（おすすめ！）：コスパに優れている20,000円～39,999...
筋トレその他 筋トレをしたからといってモテるわけではありません
筋トレとモテの関係についてさくっと私の考えを書きたいと思います。結論としては、ただ筋トレをしてムキムキになってモテるということはありませんが、筋肉質な体であれば女性からの印象はよくなる場合が多いです。モテる人は筋トレをしてなくてもモテるまず...
トレーニング種目 初心者向けダンベル＋フラットベンチを使った筋トレメニュー案
というわけで、先日の宣言通りダンベルとフラットベンチを使った初心者向けメニューの紹介＆それぞれの狙いについて書いていこうと思います。初心者向けといいつつ、基本的には私が実際に行っているメニューをベースに考えたものなので、あとはこのメニュー通...
筋トレ日記 ゲームセンターの背筋力測定で300kg
２０代半ばを過ぎ２０代後半にさしかかろうとしている年齢でゲーセンってのもあれですが、、、笑ちょっと友人らとボーリングしにいったときに、時間つぶしにゲーセン内を回っていたら昔かとちゃんがやっていた背筋力測定の機械があったので挑戦してみたところ...
筋トレ日記 更新再開＆直近のトレ報告
お久しぶりです12月あたりからプライベートがめちゃくちゃ忙しく、更新されていなかったことから察していたかもしれませんがほぼ筋トレができていませんでしたが、とりあえず落ち着いたのでこれからは通常通り更新していきたいと思います更新再開していきま...
トレーニング用品 自宅での筋トレに使うダンベルの選び方
自宅トレーニング用のダンベルの選び方について徹底的に解説していきます。自宅トレ用ダンベルの選び方イントロの部分で少し触れましたが、一般の方が想像するのは5kgのダンベル、10kgのダンベルという重量固定式のダンベルとは若干異なる部分があるの...
筋トレ日記 2018年初トレーニング報告と購入サプリを軽く紹介
最近忙しく、2月頭らへんまでめちゃくちゃ忙しいのですが、久々に1日フリーだったので軽く筋トレしておきました。結局トレーニングって継続しないと成長しないわけで、ある程度時間に余裕がある人じゃないと片手間にやるのは結構厳しいですね。筋トレだけが...
筋トレ日記 2017年のまとめと2018年への抱負
新年あけましておめでとうございます。２０１７年のまとめと２０１８年の抱負を軽くまとめときたいと思います。と言っても時期的に内容は以前の筋トレ４年の成果報告とほぼ同じになりますね。２０１７年は最も成長した年だったと感じる去年はかなりの数のトレ...