筋トレ

またジム行ってきました やる気のない俺にはジムがあってます笑 もちろん自宅のダンベルトレーニングも強く勧めますが！笑前回からそんなに日にち経ってないけど、 友達に一緒にジム行きたいと言われたので、いってきました笑 その友達は普段ボクシングを...

ジム行ってきました最後に正面からの画像も。メニュー所要時間：２ｈ 体重：６８キロ？【大胸筋】- ベンチプレス 20 x5 40 x5 50 x5 60 x9 x6 x3 55 x6 x5 x5- ダンベルフライ 14kg x8 x6 x6 ...

前回ベンチプレスの時に肩の痛みが出るって内容でしたが、たぶん原因つかめたので後で書いていきます。ジム行きはじめてから結構いい感じです！ スクワットはじめて太もも太くなった気がしますメニュー所要時間：２時間 体重：68.5ｋｇ【大胸筋】- ベ...

ジム行ってきました ジムで大学時代の先輩とばったり会いびっくりしました（大学は大阪なので） たまーに一緒にトレーニングすればいい刺激になりそうです＾＾今日は横から まあ胸はそんなですねそれは置いといて、背中がちょっと痛いので、最後に書きます...

ジム行ってきましたジムの鏡見たときちょっと肩変化したかな？って思ったんですけど、写真で撮ってみると全然ですねメニュー所要時間：2時間体重：67.3kg【大胸筋】- ベンチプレス20 x540 x550 x1055 x9 x550 x7 x5...

一週間ぶりのジムかな？ 実は、現在管理人は他より半年早い就活中なのです。 いい結果が得られたならば、こちらのブログでも報告したいですね。さて、タイトルの通り、今回リストフラップ付グローブを使ってみたので、その感想を含めて書いていきます。 最...

今日もトレーニング行ってきました やっぱ週２ジムで全身トレを続けてくのが良い気がするなあ～ コストはかかるけど笑 俺は部屋のスペースの関係でフラットベンチが置けないので、、、 フラットベンチがあれば自宅でもいーと思います けど、ジムのほうが...

昨日ジム行ってました。今日の写真なんかいきったチンピラみたいな身体みたいでワロタちなみに同ポーズの友人ちなみに同ポーズの友人↓なんか筋トレの課題ありすぎてどうにもならねええええええええメニュー所要時間： 体重：【大胸筋】 - ベンチプレス ...

ご無沙汰で～す 最近色々と事情があり一週間ほど実家に帰っていましたで、今日は久々にジム行ってきました 実際自宅トレするタイミングはちょいちょいありましたが、だるくてしてなかったｗとりあえず写メごちゃごちゃしたことは最後に書きます。メニュー所...