筋トレ

今日は自宅で上腕のトレをしていました さっそくダンベルで筋トレしています雑談家トレでは、一つの部位を一日ごとに回す感じになるかな？ 長くて３０分ぐらいにおさめたいですたぶん家でするのは、 ・上腕 ・前腕 ・肩 ・腹筋らへんを考えていますジム...

（ちょっと大胸筋付近を前かがみにするマッチョに見える撮り方）皆さんご無沙汰してました！ 無事大学院入試も終わり、今日久々に筋トレ行ってきました 大学院の報告については、また後日させていただきます 結果はわかっているのですが、合格通知はもう少...

管理人が夏に大学院の入試があるため、更新ができない状況にあります。最後の試験が８月末となるので、更新再開は９月ごろになります。ダンベルのレビューなどもしたいと思っているので、どうぞよろしくお願いします。

こんばんは 久々に筋トレいってまいりました やっぱ筋トレは継続してやらないと意味ないですねー 今日は肩を意識してやりました あと上腕二頭筋も順調かな？ 三頭筋は微妙だというわけで今回はイカを釣りに行った時の写真です。 私服だと筋トレしてるっ...

こんにちはーまた筋トレシートを使い切ったので新たにメニューを組みなおさなければいけません最近腹筋も頑張ろうと思ってるのですが、１週間に二日、腹筋３０回ずつしても腹筋が付く気が全然しないｗｗｗｗｗ今日は腕の画像です上腕二頭は相変わらずしょぼい...

俺が筋トレはじめたのが７月２０日だそうですで、今５月だから、なんと１０ヶ月経過してるわけですね１０ヶ月って・・・３００日・・・全然成長してないじゃん！！！やばいやばいやばいやばい・・・３００日って改めて考えたらやばいですねやばいやばいやばい...

こんばんは、明後日から東京に五日間ほど行くので、大学の研究で結構寝てなかったんですけど、行ってきました 今日は背中の日というわけで脱力背中逆三角形のような気も・・・？体重とメニュー体重66.6最高血圧119最低血圧68 メニュー広背筋ラット...

日曜に筋トレ行ってきました 前回と前々回の二回分。筋トレ行ったその日に更新するのが理想なんだけど、 更新果てしなくめんどくさい・・・ 今も本当はすごい寝たい メニューと感想書いて寝ます５月４日のメニュー（胸の日） 体重66.6 大胸筋 チェ...

こんばんは、今日は背中の日でした。背中の日というわけで、ブランク明けの背中の写真を一枚。相変わらず変化無いですけどね・・・ うーむ。大円筋が肥大して背中が広くなった俺が全く想像できんのだが？ いや、想像できないというか、この腰幅でどうやって...