筋トレ日記 アルティメットファットバーンとマルチV&Mを購入
今月の購入サプリの報告です。ビタミンミネラルが切れてしまったので、ケンタイのメガパワーV&Mと、後は脂肪燃焼系のオールインワンサプリであるゴールドジムのファットバーンを購入しました。ビタミンミネラルは毎月購入してるので皆さんお馴染みですが、...
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成果報告 筋トレ5年目から6年目にかけての記録の変化
前回サイドベントで腰を故障しましたが、2週間ほど安静してたかいあってかなり良くなりました。というわけでぼちぼち筋トレ再開していきます。で、今回の話題ですが、筋トレノートがついに５冊目に突入したので、だいたい筋トレ5年目から6年目突入というこ...
筋トレ日記 ダンベルサイドベントで腰を痛めるの巻
久々にトレーニング記録を残そうと思い、まだ試していなかった種目であるサイドベントをした結果・・・見事に腰を痛めてしまいました（泣）サイドベント30kgの記録メモ※当時掲載していたサイドベント30kgの記録動画は現在非公開です。筋トレ更新お休...
筋トレ日記 しばらく筋トレ日記の更新をお休みします
前回のクレアチンローディングの記事を書いてからもう結構期間が経ちますが、、、、、筋トレあれからほぼできてません！しばらく「筋トレ日記は」お休みちょっと本業のほうが忙しすぎて筋トレする余裕が全くありません。そんな状況で筋トレをしなきゃ、、、け...
サプリメント 【1/2】クレアチンローディングの効果を検証する
最近筋トレの記録が停滞気味なので、せっかくクレアチンが手元にあるので、「実際にクレアチンローディングの効果を検証」したいと思いますとりあえずこの記事から飲み始めて、まあ一か月後ぐらいにどう記録が変わってるかなという感じでやっていきます。とい...
筋トレ日記 最近のHMBの話と今月の購入サプリ＆トレ報告
最近マジでトレーニングさぼりまくっててやばいですブログの更新が生存報告なはずなのだが、いいのか・・・？というわけで、生存報告も兼ねて今月の購入品の紹介です。レビューしてないサプリが永遠に溜まっていってやばい。後、最近ぷろたんがプロモーション...
筋トレ日記 ミリタリープレス55kg x5、ダンベルショルダープレス25kg x7
最近更新さぼりまくりでやばいですね一応筋トレはちょいちょいしているのですが、更新タイミングが、、、おそらく今後は週に一回トレ報告という形になりそうですかね、、、さて、今日は久々に記録を残した日の内容と、最近のトレまとめという感じです。ミリタ...
筋トレ日記 ゲームセンターの背筋力測定で300kg
２０代半ばを過ぎ２０代後半にさしかかろうとしている年齢でゲーセンってのもあれですが、、、笑ちょっと友人らとボーリングしにいったときに、時間つぶしにゲーセン内を回っていたら昔かとちゃんがやっていた背筋力測定の機械があったので挑戦してみたところ...
筋トレ日記 更新再開＆直近のトレ報告
お久しぶりです12月あたりからプライベートがめちゃくちゃ忙しく、更新されていなかったことから察していたかもしれませんがほぼ筋トレができていませんでしたが、とりあえず落ち着いたのでこれからは通常通り更新していきたいと思います更新再開していきま...
筋トレ日記 2018年初トレーニング報告と購入サプリを軽く紹介
最近忙しく、2月頭らへんまでめちゃくちゃ忙しいのですが、久々に1日フリーだったので軽く筋トレしておきました。結局トレーニングって継続しないと成長しないわけで、ある程度時間に余裕がある人じゃないと片手間にやるのは結構厳しいですね。筋トレだけが...
筋トレ日記 2017年のまとめと2018年への抱負
新年あけましておめでとうございます。２０１７年のまとめと２０１８年の抱負を軽くまとめときたいと思います。と言っても時期的に内容は以前の筋トレ４年の成果報告とほぼ同じになりますね。２０１７年は最も成長した年だったと感じる去年はかなりの数のトレ...
筋トレ日記 2017年12月22日のトレーニング
本日のトレーニング所要時間：体重：下半身の日- ダンベルブルガリアンスクワット0 x1010kg x1020kg x525kg x620kg x416kg x3- ダンベルスクワット25kg x320kg x516kg x6- ダンベルルー...