プロテイン 真夏のぬるい水道水でキンキンに冷えたプロテインを飲む方法
書こうと思ってもう夏も終わってしまいましたが・・・ｗｗｗｗ書こうと思ってたので書かせてください！笑、来年の夏のために！笑夏の水道水・・・なんだか生ぬるくてプロテインを飲むのが億劫になりませんか？そんなときのアイディアです！結論から言うと、「...
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サプリメント 筋トレ初心者が本当に飲むべきおすすめサプリメント３選
さて今回は、「筋トレ初心者が本当に飲むべきサプリメントはいったいなんなのか？」について「管理人独断の」おすすめのチョイスで書かせていただきます。あとは、そのおすすめサプリについて基本的な内容もさらっと増える感じの内容にしていきます。結構真摯...
筋トレ日記 EVLのビタモードとリーンモードを購入しました
お久しぶりです！いつものごとく更新がとまっていますが・・・生きています、と言いたいとこですが今週は風邪で体調を崩して完全に寝込んでおりました。あとは、普通にマットレスのへたりのせいか、風邪のせいかわからないのですが腰痛がひどくちょっと悩まさ...
トレーニング用品 ボディソリッドのインクラインベンチ徹底比較
アメリカのスポーツ用品メーカー、ボディソリッド（Bodysolid）が販売しているインクラインベンチのうち、「GFI21」、「GFID31」、「GFID71」、そしてボディソリッドではありませんが、ボディソリッドのPFID125Xに若干の改...
トレーニング用品 折りたたみができるコンパクトなインクラインベンチ徹底比較！
バックシートの角度を変更することができトレーニングに幅を持たすことができるインクラインベンチ。そんなインクラインベンチの中でも今回は、「折りたたむことができるインクラインベンチ」に絞って各メーカースペックなどをまとめておきたいと思います。と...
筋トレ日記 最近知ったおすすめ筋トレユーチューバー「KATAGI」
最近友人から教わって知ったユーチューバーなのですが、「KATAGI」というチャンネルで非常に良い動画がたくさん出されていたので紹介したいと思います！この記事では、チャンネル紹介と面白そうなトピックの動画をいくつかピックアップして紹介したいと...
トレーニング用品 5万円以下！パワーラック最安値徹底比較・コスパ重視ならこの３つ！
ホームジムを作るなら誰しも憧れるパワーラック！ですがやはり本格的な性能を備えてくるとどうしても高くなってしまうんですよね・・・しかし！中にはコスト重視にしたパワーラックがいくつか存在するので、今回は5万円以下で購入できるパワーラックをピック...
サプリメント オプチマムニュートリション オプチメン マルチビタミン レビュー
メガパワーに続き2連続ビタミンミネラルサプリのレビューです。レビューしてないサプリを頑張って消化していきたいですね！というかプロテインもレビューしてないのが大量に溜まっててほんともう自分があと4人ぐらい欲しいです。まあそれは置いといてお、今...
筋トレ日記 イヴァンコのオリンピックバーベル・プレートを買う予定です！
今回はただの雑談ですｗいったいいつ引っ越すんだって感じですが・・・笑、引っ越すことは確実で、引っ越したらパワーラック＆ホームジム環境を構築するのも確実です。まあ現状の糞狭い部屋でプレートラックにバーベルにアジャスタブルダンベルに・・・トレー...
サプリメント ケンタイ メガパワーマルチビタミン＆ミネラル レビュー
kentaiのメガパワーマルチビタミン＆ミネラルをもう飲みきるので急いでレビューしておきます！レビューしてないマルチビタミンミネラルは実はいくつかあるのですが、どんどんレビューしてないサプリが溜まっていくのもあれなので重い腰をあげて一番最近...
筋トレ日記 ミリタリープレス60kg初挑戦と肩トレが順調、胸トレが停滞な理由
最近何かと忙しく全然更新できてないので2連続ミリタリープレスの記事になってしまいましたが・・・ミリタリープレス60kgに初挑戦したところ6レップとなかなか堅調でした！毎度のこと動画も撮影しているので、動画と合わせて最近肩トレが順調な理由と、...
筋トレ日記 ミリタリープレス55kg10レップ達成でいよいよ60kg！
最近トレーニングしっかりしているからか肩トレの調子が良く（と言ってもここ2週間の話ですが・・・）、先週ミリタリープレスで55kg x 8レップいき、これは10レップいけるのでは？と思い今日動画を撮ってみました。結果、9レップで最後プッシュプ...