次回から胸と背中はスーパーセット法試してみる

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こんばんは
今日もトレーニングしました

早くムキムキになりたいですね

一人暮らししてから、部屋で飯を食うのがだるく、今も晩飯を抜いてしまいそうです
バルクアップするにはオーバーカロリーが必要なのに、このままだと痩せていく一方です
心なしか、腹筋のラインが前より目立ってきた気がします・・・

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感想

今回久々に背中のトレーニングしました
相変わらずきつい
次からは胸と背中のスーパーセット法ですね

背中は他にダンベルでできる種目があるといいんですけどねー

といった感じです

フラットベンチがあれば、もう一種目追加できるのですが・・・

コメント

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