こんばんは～
筋トレさぼりすぎて自分でびびってます！
そして、もう夏休みに入ろうとしています
時間が経つのは早いですねえ～
肩やりました！
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【三角筋・肩】
– ダンベル・ショルダー・プレス
12.5ｋｇ 2セット
15ｋｇ 3セット
12.5ｋｇ 3セット
感想
とりあえず肩だけの一種目ならなんとかやる気でます
15キロで10回が目標ですかね～
頑張りましょう～
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