肩しました
暑すぎますね最近・・・
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最近冷凍惣菜のサブスクが増えてきましたが、筋トレの強烈に強力なお供になるのが筋肉食堂DELI！
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前回と同じようぬあセット
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12.5キロで適当に
感想
肩はしばらく15キロで、とりあえず10回目指します
上腕二頭は、12.5キロが限界だ
15キロは全然ダメ
次回ぐらいに写メ撮っときますね
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