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こんにちは
最近いい感じに筋トレが続いています
ここ数日は更新できてませんが、ちゃんとしています
一週間ほど実家に帰省する予定で、その間ノートパソコンしか使えないので、俺なりの筋トレハウツーでもまとめようかなと思っています
後、俺がトレーニングをする上で使ってるノートなんかの紹介もしたいと思います
久々の実家なので、トレーニングルームに行こうかなー！
チェストプレスの重量なんか上がってると嬉しいですｗ
ま、あがってないか
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