前腕のトレーニングで大活躍するトレーニング器具、リストハンマーのレビューです。
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リストハンマーは前腕トレを重視する方におすすめ
リストハンマーとは、プレート可変式ダンベルのプレートスリーブの片方がグリップ部になっているようなシャフトで、前腕のトレーニング用途などで使われます。前腕を重視する人は一つ持っていていいかもしれませんね！
今回は、BBスポーツというブランドのリストハンマーを購入してみました。ボディメーカーの派生ブランドっぽいですね。シャフト本体と、1.25kgプレートが2枚セットになっています。
価格は4,000円ほどです。
商品開封
さっそくですが用品開封していきます！
メーカーのロゴ入り段ボールとかではなく、普通にアマゾンの箱で届きました笑
特に緩衝剤などはなく、ビニールで梱包されていました。
セット内容はこんな感じです。スクリューカラーが二つあるので、好きな位置にプレートを取り付けることができます。グリップ部から遠ければ遠いほど負荷は強まります。シャフトは28mmなので、レギュラータイプのプレートを所持していれば使い回しすることができます、が、実際にやってみたところ2.5kgでもかなり重かったです・・・笑
プレートはラバーなどはついていません。結構プレートの表面はざらざらなのでフローリングに直接置いたら床が傷つきそうなバリが結構ありました（汗）。
実際に使ってみました
さすがにそれ用途に作られているだけあって、使用感は抜群です！普通のプレート可変式ダンベルのシャフトで同じことをしようとしたらスクリュー部分でグリップする必要があるので、握ってると普通に痛いのですが、そういうことは一切ありません。結構しっかりしてるので、使用してゴムがはげそうという感じもありませんでした。
思ったのが、1.25kgプレート一枚でも結構きついってことですね（汗）。真面目に取り組んだらかなり前腕を肥大させることができそうです、という感想です。
スピネーション
プロネーション
ウルナ・フレクション
ラジアル・フレクション
などのトレーニングで使えそうです。
まとめ
ボディメーカーは品質にもなかなか信頼を置けるメーカーです。実際に商品に不満点は特にありませんでした。
前腕のトレーニングを重視する方は一つ持っておくといいのではないでしょうか？
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