筋トレ日記 ドロップセット法を試してみた。筋トレ4ヵ月+7日目（127日目）
こんばんは～というわけで今日も報告していきたいと思います 水曜日に行った分の報告です今日は悲しいお知らせがあります 体重が また 1キロ 減ってしまいました まあ気を取り直してとりあえず報告を。今回は 時間短縮と筋トレの変化をつけるため...
筋トレブログ移転5
筋トレ日記 
筋トレ日記 体重70kgって全然太くない。筋トレ123日目
昨日土曜日非常にイライラしてたので気分転換になるかと思いジムに行ってきました といっても7時半前ぐらいに到着したのでそんなにがっつりするつもりではなかったのですが。で、少し早めに上がって地元の中華料理屋に天津炒飯を食べに行きました（一人で）...
筋トレ日記 背中が全然効かせられない。筋トレ116日目
昨日ジムにいってきました一週間とちょっとあくだけでかなり前の状態に戻ってしまうのが辛い理想は週二だなあやっぱり久々に後姿です腕が相変わらず細い・・・今回のメニューと体重体重66.8kgラットプルダウン62x662x550x5チェストプレス6...
筋トレ日記 目標はやっぱり体重70キロですね。筋トレ107日目
筋トレ自体は先週の水曜日にいったんですが、更新するのずっとほったらかしてた・・・・・ そして今週の水曜はいけてません！ 明日大学休みっぽいんで明日行こうかな今回したメニューと体重体重67.2kgメニュー ラットプルダウン 62kgx5回 5...
筋トレ日記 腕相撲ってどの筋肉が重要なの？筋トレ100日目
先週の水曜日についに筋トレ開始から100日が経過しました 100日が経過しましたが、ジムは多くて週２、３ぐらいなので、まだ30回ぐらいですね笑次からジム何回目って書こうかな？ まあいいや今回したメニューと体重体重66.5㎏懸垂 5回 4回 ...
筋トレ日記 雨が・・・
筋トレに行こうと思いつつ、雨が強いのでいけません・・・せっかく今日時間あったのに。移動手段がバイクなので困りものです。あー、一週間あいてしまった・・・
筋トレ日記 筋トレ開始3カ月経ちました。筋トレ85日目
今日で開始3ヵ月経ちました前回の筋トレが水曜日で更新していなかったのでとりあえず85日にしてますが。そして水曜日のメニューの画像を消してしまったのでメニューは省略 学校はじまってから週1 でしかいけてませんカラオケ（1人）にもいけてないし何...
筋トレ日記 久々の背中。少し変化した？筋トレ何日目だ？
<p">そういえば忘れてましたが先週の水曜日に筋トレいってました感想メニュー書くのしんどい・・・ 次回もたぶん水曜日かな？ 今後水曜日が筋トレ日になる？月曜と火曜はバイトなので行けません この三連休、家でだらだらして・・・ただけではありませ...
筋トレ日記 ディップを取り入れた結果
昨日の筋トレでディップを取り入れたと書きましたが、今日非常に良い感じに筋肉痛ですこれで大胸筋の肥大につながるといいのですが。
筋トレ日記 レッグプレスをして久々に全身トレ。筋トレ74日目
久々の筋トレ！ 学校もはじまったしこれからどう生活していくかが今後の要になりますね。最近昼飯を腹いっぱい食いまくってたので、 「これはでぶになったな・・・」と恐れていたのですが、 今日体重はかってみると、６６．６㎏で、さほど変わってないとい...
筋トレ日記 数日お休み
こんばんは実は今日ジムに行ったのですが、定休日だったようですそして、10月3日まで定休日のようなのでそれまで更新できません・・・大胸筋の肥大が少し遅めなので、次からディップを取り入れるという話は前回したと思いますが（たぶん）、実際ディップっ...
筋トレ日記 大胸筋のトレにディップスを追加しようか？筋トレ65日目
少し期間が空きましたが報告を。私は大学生なのでサークルの合宿の関係で少し期間があきました体重はまた減りましたがまあ筋トレいけてなかったのでしょうがない。後、本当に食欲がない・・・少し食ったら満足してしまう・・・漫画にもあったけど、食えないっ...