トレーニングギア・ウェア サウンドピーツ QY7 レビュー
結論QY7は旧世代モデルですが、「トレーニング中のケーブルストレスを減らす」という目的には十分役立ちます。ただし今から新規購入するなら、後継モデルとの比較は必須です。良かった点ケーブルの煩わしさが減る有線イヤホン特有の引っかかりがなくなり、...
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筋トレ日記 Wバーでミリタリープレスをしてみた感想
今日はダンベルの気分じゃなかったので、せっかくなのでWバーでミリタリープレスをしてみました。ミリタリープレスは、バーベルを使ったオーバーヘッドプレスの中でも、スタンディングのフロントショルダープレスのことですね。☆本日のトレーニング所要時間...
プロテイン バルクスポーツ ビッグホエイ プロテイン レビュー
結論バルクスポーツ ビッグホエイ プロテイン レビューは「バルクスポーツ ビッグホエイ プロテイン レビュー やり方」の観点で整理すると、事前準備と当日の判断ポイントを押さえるだけで再現性が大きく上がります。はじめにバルクスポーツ ビッグホ...
筋トレ日記 バルクスポーツのプロテイン買いました。安い！
アルプロンのプロテインを良い感じに飲んでおりもうすぐなくなりそうなので、新しくバルクスポーツのプロテイン、ビッグホエイを買ってみました久々にお金に余裕あるので（笑）、1kgのですやっぱり量多いとばんばん飲めていいですね！量が少ないと、いつな...
筋トレ日記 初インクラインベンチプレスしました
今日は念願のインクラインベンチプレスをやっとすることができました！ウレピー！☆本日のトレーニング所要時間：1時間20分体重：74㎏大胸筋- ベンチプレスアップ3セット75kg x370 x4 x2- インクラインダンベルベンチプレス12kg...
筋トレ日記 高負荷低回数をトレーニングに入れてから結構いい調子？
また期間があきましたね！重い腰を上げてジムに行ったらなんと定休日あきらめて自宅で久々に肩やりました。僧帽筋結構いい感じですかね？笑三角筋しょぼすぎる！！！！！笑☆本日のトレーニング所要時間：1時間体重：三角筋・肩・僧帽筋- アーノルド・プレ...
筋トレ日記 デッドリフトはじめました
いつもの通りタイマーで撮影してて、もう撮影されたと思って動きだしたら撮影されてなくて不意打ちで撮られた図え！！！！！！！光加減かなんかわからんけど胸の間に影できてる！！！！！！！！！！！！！！！！なんかちょっとマッチョに見えて嬉しいぞこれ！...
筋トレ日記 スタンディング・トライセプス・エクステンションは肘に悪い？
今日は腕の日です前回のトレで、ライイング・トライセプス・エクステンションをはじめたと書きましたが、部屋のスペースの関係で結局スタンディングでやることにしました（本当に狭い泣）本日のトレーニング所要時間：体重：上腕・上腕二頭筋・上腕三頭筋- ...
筋トレ日記 背中の日に三角筋後部リアレイズを追加することにしました
自宅でドリアンロー55kgをする管理人。 やっぱ自宅で背中できるのはいいですね！ まあ懸垂ができないのはちょっと辛いですけど、引っ越したらチンニングスタンドでも買います！本日のトレーニング所要時間：30分～40分？ 体重：広背筋- ドリアン...
トレーニング用品 自宅用おすすめベンチプレス台（プレスベンチ）
結論自宅用おすすめベンチプレス台（プレスベンチ）は「自宅用おすすめベンチプレス台（プレスベンチ）」の観点で整理すると、事前準備と当日の判断ポイントを押さえるだけで再現性が大きく上がります。はじめに自宅用おすすめベンチプレス台（プレスベンチ）...
筋トレ日記 アルプロンのプロテインを買いました
ザバスのタイプ1ストレングスを飲みきったので、新しくアルプロンのプロテインを購入しました。とりあえずいろいろ見てた中で安かったので笑メロン、メープル、ピーチを買ったので、レビューは飲んだらしていきます。メロンとメープルに関してはもうしてます...
プロテイン アルプロン ホエイプロテイン100 レビュー
結論アルプロン ホエイプロテイン100 レビューは「アルプロン ホエイプロテイン100 レビュー やり方」の観点で整理すると、事前準備と当日の判断ポイントを押さえるだけで再現性が大きく上がります。はじめにアルプロン ホエイプロテイン100 ...