筋トレ日記

筋トレ日記

レッグプレスをして久々に全身トレ。筋トレ74日目

久々の筋トレ! 学校もはじまったしこれからどう生活していくかが今後の要になりますね。 最近昼飯を腹いっぱい食いまくってたので、 「これはでぶになったな・・・」と恐れていたのですが、 今日体重はかってみると、66.6㎏で、さほど変わっ...
筋トレ日記

数日お休み

こんばんは 実は今日ジムに行ったのですが、定休日だったようです そして、10月3日まで定休日のようなのでそれまで更新できません・・・ 大胸筋の肥大が少し遅めなので、次からディップを取り入れるという話は前回したと思いますが(たぶん)、実際ディ...
筋トレ日記

大胸筋のトレにディップスを追加しようか?筋トレ65日目

少し期間が空きましたが報告を。 私は大学生なのでサークルの合宿の関係で少し期間があきました 体重はまた減りましたがまあ筋トレいけてなかったのでしょうがない。 後、本当に食欲がない・・・ 少し食ったら満足してしまう・・・ 漫画にもあったけど...
成果報告

筋トレ2ヶ月目成果報告

そういえば今日で筋トレ二ヶ月目か 忘れてた というわけで今回は色々な方向から撮ってみました まずは前からと後ろからで筋トレ始めた直後と比較 まずは前から 。パッと見変わってない・・・・? というか変わってない・・・・笑  こちらは...
筋トレ日記

もう少しで筋トレ2ヵ月だ。筋トレ51日目

あと少しで2ヶ月ですね 体重が変化しないのが悲しい というか体重また1キロ減ってた 食う量が少なすぎるんだろう もともと小食なのが辛い 少しでも多く食べたら食欲が一気になくなってしまう 今回したメニューと体重 体重64.7 メニ...
筋トレ日記

一ヶ月ぐらいで負荷が伸びにくくなってきた?筋トレ46日目

3日じゃ変化はないだろうけどたぶん文章だけじゃあまり映えないと思うので・・・ 今日写真撮って気になった部分は、赤い部分です。 肩甲骨の下の謎のへこみではなくて、肩から首にかけてのラインです 増帽筋です。以前話したダンベルシュラッグで鍛えら...
筋トレ日記

オーバーヘッドプレスきつすぎ。筋トレ43日目

今日じゃなくて昨日ですが、筋トレしたので報告を。 前回は前からだったので今回は後ろから撮ってみました 今回は記録用紙の写真撮ってきたので正確に書きます 記録用紙はこんな感じです ただ、見てもらったらわかるように、メモってるのは本セット...
筋トレ日記

大胸筋の肥大はいつ?筋トレ40日目

これから記事を書くにあたってタイトルをどうすればいいかも考えていけないとダメですね 今日は昼過ぎに起きたのですが、体調が非常に悪くずっと布団で寝てました 7時前に起きて、一日無駄にするのももったいないし、前回の筋トレから二日経ってたので...
成果報告

こんばんは、はじめまして!自分を追い込む筋トレ!

こんばんは、はじめまして!21歳の大学生です。 筋トレをはじめて一ヶ月が経ったので、せっかくなので筋トレ成果報告ブログを作りたいと思います。 毎日筋トレしてるわけではないので週に2回ぐらいの更新になると思いますが、よろしくお願いします。 ...
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