筋トレその他筋トレで喧嘩に強くなるかどうかについて
コメント欄に「筋トレと喧嘩における強さの関係」についての質問があったので、せっかくなのでこの内容について記事にしてみようと思います（長くなりそうだったので笑）。 筋トレをしたら喧嘩に強くなるのかどうか 筋トレと喧嘩の強さの関係ですが、私も実...
筋トレその他
ツーリングレポート美ヶ原高原道路、白馬周辺、長野ツーリング二日目
長野ツーリング二日目の記事になります。 メイン目的地を美ヶ原高原道路に設定し、あとは一日目に行けなかった白馬村周辺のスポットをいくつか回る感じのルートにしました。 一日目はこちら 二日目のルート 二日目は白馬出発の、メイン目的地を美ヶ原高原...
筋トレ日記バーベルシュラッグのやり方や効かせるコツ：僧帽筋上部を鍛える
今日は僧帽筋上部を鍛える種目、バーベルシュラッグを行う上でのフォームのポイントなんかを私見で軽く書いてみたいと思います。 バーベルシュラッグは僧帽筋上部を鍛えるアイソレーション種目 バーベルシュラッグは、僧帽筋上部を鍛えるアイソレーション種...
ツーリングレポート軽井沢・愛妻の丘経由で長野ツーリング一日目
先週末に長野方面へ一泊でツーリングに行ってきましたので、ツーリングレポートです。 1日目と二日目に分けて書きたいと思います。 二日目はこちら 1日目のルート 今回も二輪周遊プランを使ってのツーリングになります。 中央道ですと全然長野らへんま...
コラムワイディングのコーナリングにおけるブレーキングの改善点
先週末に長野に一泊でツーリングしに行き、嫌というほどワインディングを走りだいたいライディングの課題が見えてきたのでメモです。 公道では安全に、けどワインディングは楽しみたい 一応はツーリングメインを謳ってバイクに乗っていますが、やはりスポー...
筋トレ日記2017年8月4日のトレーニング記録
本日のトレーニング 所要時間： 体重： ※以下は部位別に分けただけでトレーニング順序ではありません 胸（大胸筋） - ダンベルベンチプレス 10kg x15 16kg x10 20kg x10 24kg x10 30kg x9 24kg x...
成果報告ダンベルベンチプレス30kgでの胸の厚みの見た目
ダンベルベンチプレス30kgで10レップぐらいできるようになったらこんな感じの大胸筋になっています。 その後ベンチプレス100kgも達成！： ダンベルベンチプレス30kgで最近はセットを組んでいます！ 現在はダンベルベンチプレス30kgぐら...
筋トレ日記クレアチンの休止期間は必要か、不要か・・どっちでもOK！
とりあえずクレアチンを飲みきったので、ちょっと飲むのをストップします。 あとクレアチンの休止期間についてちょっと書こうかな、と。 クレアチンの休止期間は1か月ぐらい 筋トレのサプリの中でも、プロテイン・BCAA・クレアチンの三つは一番はじめ...
筋トレ日記ダブルポーズデッドリフトの特徴、メリットデメリット
記事更新するタイミングが無く二記事連続の更新になります（たぶん）。 昨日のトレーニングですが、ダブルポーズデッドリフトというのを背中の日に取り入れてみたのでそれに関する記事になります。 あまり聞いたことのないデッドリフトのバリエーションだと...
トレーニング用品ダイヤル式アジャスタブルダンベル 仕組みや使い心地をレビュー
ワイルドフィットのアジャスタブルダンベル24kgセットを購入したので、隅々まで徹底解説したいと思います。 ちょっと（というかかなり？）長いですが、この記事一つでアジャスタブルダンベルの仕組みから導入することで得られるメリットなどアジャスタブ...
筋トレ日記アジャスタブルダンベルが本気で便利すぎて感動した
ワイルドフィットのアジャスタブルダンベル24kgセットを7月16日に注文したのですが在庫が無いとかで7月31日発送、そして今日8月1日やっと届きました！ 最近更新してなかったのは、もうプレートカチャカチャする気力が無かったからです・・・笑。...
ウェアバイク用おすすめレインウェアと選び方
今回はバイク用レインウェア（カッパ）の記事になります。 バイク乗りに必要な機能を踏まえた観点から選び方を紹介し、価格帯でおすすめの商品をいくつかピックアップして具体的に紹介したいと思います。 レインウェアはようするにカッパ ツーリングに雨は...