さて、今更ですがやっとエクステンドBCAAを購入したのでレビューしたいと思います！
とりあえず先に言えることとしては、「BCAAはエクステンドを買っておけば間違いない」です笑。
おすすめのBCAA（国内）：
iHerbでおすすめの海外BCAAサプリ：
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筋トレカテゴリおすすめリスト：
サイベーションのエクステンドBCAAを購入
というわけで今回購入したのはエクステンドBCAAです。
エクステンドはメーカー名と思いきや、メーカー名は上に書いてるサイベーション（SCIVATION）ですね。
パウダータイプのBCAAで、一回分で7gのBCAA配合。
配合比は一番BCAAの効果が高くなると言われている2:1:1の黄金比です。
砂糖不使用で炭水化物0gの0カロリー。
400gと1kg（実際は若干数値は違います）の2種類ありますが、基本的にBCAAはエクステンドで間違いないので、1kgのほうがおすすめです。
もちろんいろんな味を試したい場合は400gのほうがいいですがね！
価格は、アマゾンで400gは3000円ちょい、1kgで6000円ちょいという感じです。
アイハーブなら400gで3,500円ぐらい、1kgなら7,700円ぐらいでちょっと高くなってますが、アマゾンより微妙に量が多いので量あたりの価格はちょっとわかりませんｗ
まあアイハーブはどのみち10%のクレジット還元があるので一緒ぐらいでしたねー。
エクステンドはBCAAの王様的製品！
BCAAは筋分解の抑制・筋肉の回復の効果や、トレーニング中のエネルギー源になるサプリメントで、ロイシン・イソロイシン・バリンの３つのアミノ酸のことを指します。
そのため、トレーニング中なんかに飲むのがおすすめなサプリメントです。
それに加えて、エクステンドは脂肪燃焼サポートなんかにも言及しています。
エクステンドはざっくり以下のような特徴のサプリメントです。
- 7gのBCAA
- 炭水化物０、０カロリー、砂糖不使用
- 16種類の豊富な味
- 脂肪燃焼
- 筋肉の回復
- 電解質補充
7gのBCAA配合、比率は黄金比の2:1:1
エクステンドはBCAA7g含有。
比率は過去多くの研究で実証されてきた黄金比といわれるロイシン：イソロイシン：バリン＝２：１：１で配合されています。
炭水化物０、0カロリー、砂糖不使用
糖質０なので減量中でも問題無し！
グルタミン、シトルリン・マレート、電解質なども配合
その他、グルタミン、シトルリン、電解質なども＋αで配合されています。
16種類の味、そしてめっちゃおいしい！
エクステンドはそのおいしさも人気の理由の一つです。
しかも味の選択肢は非常に豊富で16種類となっています。
フリーダムアイス、ピンクレモネード、グレープ、スイカ、レモンライム、オレンジ、パイナップル、フルーツポンチ、ブルーラズベリー、ストロベリー、キウイ、ストロベリーマンゴー、アップル、マンゴー、タンジェリン、マルゲリータ、ピニャコラーダ。
NSFのサーティファイド・フォー・スポーツ、インフォームド・チョイスの禁止物質検査通過済み
ドーピング防止の検査としてNSFのCertified for Sportと、インフォームド・チョイスを通過しています。
アスリートでも安心ですね。
インフォームドチョイスは全ロット検査ではなくピックアップしたものの検査となりますが、比較的信頼のある検査プログラムですね。
一杯あたり7gのBCAA、比率は2:1:1の黄金比
成分ですが、1杯あたり7gのBCAA配合です。
炭水化物0に0カロリーというのもトレーニーには非常に嬉しいですね。
BCAAの配合比率も先の説明通りでロイシン：イソロイシン：バリン＝２：１：１です。
あとはグルタミン2500mgに、電解質のブレンドとシトルリン・マレートが1000mgといった感じです。
BCAAのサプリとしては7gは結構十分な量でしょう！
| 成分 | 含有量（1杯14gあたり） |
| カロリー | 0 |
| 炭水化物 | 0 |
| L-ロイシン（BCAA） | 3500 mg |
| L-グルタミン | 2500 mg |
| L-イソロイシン（BCAA） | 1750 mg |
| L-バリン（BCAA） | 1750 mg |
| 電解質ブレンド（） | 1140 mg |
| シトルリン・マレート | 1000 mg |
トレーニング中に二杯、もしくはオフの日には食事の合間に飲むのがおすすめ
好みの味の濃さになるように水とシェークします。
公式が推奨している方法としては、
- トレーニング中に最大2杯
- トレーニングをしない日には食事の合間に
となっています。
一日あたり2杯が最も効果的だそうです。
ブラッドオレンジ味のレビュー
というわけで今回はブラッドオレンジ味を購入したのでそちらの味をレビューしたいと思います。
友人宅で飲んでおいしかった印象があったのはこちらだと思ったのですが、どうやらレモンライムかマンゴーだったっぽいですｗ
友人はその２つの味がおすすめなのでそちらでもいいと思います！
マンゴーは確かおいしかったと思います。
さてブラッドオレンジ味ですが、改めて自分で購入して粉を見ると色が真っ白だったのを忘れていました。
しかし水に溶かすと鮮やかなブラッドオレンジの色に。
そして味は・・・めっちゃうまい！！！！
ブラッドオレンジの柑橘系の爽やかな感じでマジでジュースみたいです。
雰囲気、というか飲みやすさの方向性としてはザバスのアクアプロテインに近いですかね？
ブラッドオレンジは気になったので買ってみた味ですが・・・普通にあたりですね！
というかエクステンドは悪い評判を本当に聞いたことが無いので基本外れの味は無いと思いますｗ
気になった味を購入してください！
まとめ：糖質０でBCAA7g、そして味がめっちゃうまい！BCAAはやはりエクステンドが最強
というわけで、トレーニングをはじめてからもうかなり経ってしまいましたが今更ながらエクステンドBCAAのレビューでした。
改めて自分で購入してみると・・・本当に良いBCAAサプリだと思います！
なんといっても味がおいしいのが一番うれしいですね。フレーバーの種類もめっちゃ豊富。
しかもBCAA含有量一杯あたり7gと十分ですので、本当に特にこだわりが無ければエクステンドを買っておけばBCAAは間違いないと言えるでしょう。
もちろん他にも様々なメーカーがBCAAサプリを出しているのでそれらも是非試したいとこですが、それ抜きにしてもBCAAはおすすめできるサプリです！
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