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こんばんはー。みなさんいかがお過ごしでしょうか
日が経つのは本当にはやい！！！！
もう１週間トレさぼってるなんて！！！！
というわけでトレしました
食事管理に絶対おすすめな宅食サービス・筋肉食堂DELI！
最近冷凍惣菜のサブスクが増えてきましたが、筋トレの強烈に強力なお供になるのが筋肉食堂DELI！
一食あたり40g(中には60gも！)のタンパク質を「おいしく」食事から取れる上に家事が楽になり良いことづくし！プロテインにちょっと飽きたという方は是非一考すべき価値あり！
筋トレカテゴリおすすめリスト：
メニュー
【大胸筋】
プッシュアップバー
15, 10, 10, 10, 9
【広背筋】
– ダンベル・ベント・オーバー・ロー
17,5×10, 10
20kg x 4, 7
感想
最近まともに飯食えてないから今へろへろです
このあとすき家で飯食おうかな
ふと思ったことが、自分みたいな身体で脂肪落とせば、いわゆる女の子受けがいい細マッチョになれると思うんですよね
ですけど、それ以上になろうとすると、今私が苦労しているように、一筋縄にはいかない。
GWはひたすらお金を稼いでいます
友達いないからっ！！！！！
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