筋トレ日記 エクステンドBCAAとプラチナビタミンを購入しました
最近ご無沙汰ですねほんまｗ一応筋量を維持する程度には筋トレはしてるのですが、メインの生活のほうが結構忙しくまともにトレーニングできてません・・・また重量アップしたら動画なんかアップロードしたいんですけどねーそれはともかく、また新しいサプリを...
筋トレ日記 
ウェア バイクのおすすめ冬用インナーウェア・インナーパンツ
結論冬用インナーは、通常衣類よりバイク向け機能を優先して選ぶのが正解です。基準は「発熱性能」と「保温維持性能」のバランスです。インナーのタイプ発熱系汗や湿気への反応で熱を作り、冷え始めの抑制に向きます。保温系体熱を逃がしにくく、長時間運用で...
ウェア バイク、冬の下半身・足・足先の防寒対策まとめ
結論下半身防寒は「防風パンツ系 + 保温インナー + 足先対策」の3層構成が基本です。真冬の長距離では、必要部位だけ電熱を追加する運用が現実的です。まず揃える装備防風ライディングパンツオーバーパンツ保温インナーパンツ防水シューズと厚手ソック...
サプリメント オプチマム・ニュートリション BCAA 1000カプセル レビュー
結論BCAA 1000カプセルは「手軽さ重視」の人に向いています。粉末ほどの自由度はありませんが、準備不要で摂取できるため、外出先や忙しい日に使いやすいです。カプセル型のメリットシェイカー不要で持ち運びやすい味の好みに左右されにくい計量ミス...
プロテイン チャンピオン・パフォーマンス ピュアホエイプラス レビュー
結論ピュアホエイプラスは、癖が少なく毎日続けやすいタイプのホエイです。爆発的な特徴はないものの、日常運用で困りにくいバランス型という印象でした。使用感レビュー溶けやすさ: ダマが残りにくく扱いやすい味: 甘さは中程度で飲みやすい継続性: 朝...
プロテイン サラダシーチキンを購入してみたのでレビュー
結論サラダシーチキンは「調理なしでたんぱく質を確保したい日」に使いやすいです。味は淡泊ですが、手軽さと保存性のバランスが良く、忙しい日の補助食としては十分実用的でした。良かった点開けてすぐ食べられるたんぱく質量を把握しやすい常温保管できるた...
プロテイン マッスルファーム コンバット100%ホエイ レビュー
結論コンバット100%ホエイは、日常運用しやすいスタンダードなホエイです。極端な尖りはないですが、継続しやすさと飲みやすさのバランスが良く、初中級者に使いやすい製品です。使って感じたポイントシェイク時のダマが少なく作りやすいフレーバーの甘さ...
トレーニング用品 リーディングエッジ マルチポジションベンチLE-B80 レビュー
結論LE-B80は、ホームジムの最初の1台としてバランスが良いベンチです。高重量を常用する場合は上位モデル検討が必要ですが、一般的な自宅トレ用途では十分実用的です。組み立て時のポイント先に部品点数を確認してから作業開始ボルトは仮締めで全体を...
筋トレ日記 インクラインダンベルベンチプレス 25kg の動画を撮影しました
ご無沙汰してます。前回久々に記事を書いたものの、内容がフラットベンチいりませんか？って・・・笑。まあ前回の記事でも少し書きましたが、最近結構忙しくしてるので更新が疎かになっていました。こちらの筋トレブログも後々本腰入れて更新する予定ではあり...
ツーリングレポート 蔵王お釜・亘理のはらこ飯ツーリング【突発宮城ツーリング2/2】
結論この日のルートは「北側宿泊地から蔵王へ南下 -> 亘理で食事 -> 帰路」の構成で成立しますが、蔵王エリアの渋滞と山上の天候変化で時間が押しやすいです。蔵王観光を主目的にするなら、食事地点は事前予約か候補複数化をしておくと失敗しにくくな...
ツーリングレポート 松島・鳴子峡・鳴子温泉ツーリング【突発宮城ツーリング1/2】
結論東京発で宮城1泊2日を組むなら、前夜に福島まで北上して仮眠する運用が体力的に有効です。当日は雨や気温低下でペースが落ちるため、「松島 -> 鳴子峡 -> 鳴子温泉」の3点に絞ると、無理なく回せます。はじめにこの日は突発宮城ツーリング1日...
コラム バイクのツーリングプランで日を跨いだときの適用について
去年から登場したバイクのツーリングプラン、平日休日問わないしだいたいが往復料金より安く済むのでお得ですよね！そんなツーリングプランですが、利用期間を跨いだときはどのような扱いになるのか私自身一度調べたのでここでまとめときます。一応公式のＱ＆...