成果報告 2015年はお世話になりました。2016年もよろしくお願いします。
トレ収めしてきました 久々に地元のジムでしてきました＆筋トレに興味ある友人にトレの方法教えてきましたほぼいないようですが（根に持っている）、このブログをちょいちょい見に来ていただいてる方はありがとうございます 2016年も頑張ってトレ続ける...
成果報告 
スノーボード アングルのメモとボードあれこれ
結論アングルのメモとボードあれこれは「アングルのメモとボードあれこれ」の観点で整理すると、事前準備と当日の判断ポイントを押さえるだけで再現性が大きく上がります。はじめにアングルのメモとボードあれこれの情報を、読者が次の行動を取りやすい順番で...
筋トレ日記 トレ収めまであと一日
こんばんは ご無沙汰です（ほんと何回目） 先週の金曜ぐらいにトレいった気がしますが更新してませんでしたメニュー所要時間： 体重：【大胸筋】 - ベンチプレス- ダンベルフライ- プッシュアップバー- モンスターマンローラー【広背筋】 - ラ...
筋トレ日記 ご無沙汰してます（何度目）１２月１４日のトレ
最近大学が忙しくてしかも金が無くてジムがご無沙汰になってました、、、 しかも自宅トレすらしてないという怠惰っぷり ダンベル買った意味よ笑一応胸と背中と脚以外はダンベルでできるんですけどねｗつまり肩と上腕はできるのだ。最後に上腕三頭の画像載せ...
筋トレ日記 久々の自宅トレーニング
前回ドヤ顔でジムと自宅トレの付き合い方に書いといて俺がしてないのもあれなので久々にしました笑ウホッｗなんかガタイ良い人に見えるｗ （肩はもうちょっとほしいですね～。）メニュー所要時間：15分ぐらい？ｗ 体重：【上腕・上腕二頭筋・上腕三頭筋】...
筋トレ日記 スポーツしてますか？と聞かれることが多くなった
ジム行ってきましたトレーニングに関してはまあいつも通りですが、最近初対面の人に、何かスポーツされてるんですか？と聞かれることが多くなった少しぐらい肩幅広くなったのかな？メニュー所要時間：２ｈ 体重：70キロ（増えてる・・・・）【大胸筋】- ...
筋トレ日記 ご無沙汰でーす。バーベルベントオーバーローいい感じか？
ご無沙汰です。 ジム行きたかったんですけど、先週は大学の実験スケジュールがひどかったのでジムに行けずじまいでした。 ほんと大学に拘束されるの精神的に辛いっすわ・・・ もうこんな時間なのでかるーく書いておきます だいたい10日ぶりの筋トレです...
筋トレ日記 2年間の大胸筋の変化、11月5日？のトレーニング
なんか最近ボクシングのシャドーをよく見るので俺もファイティングポーズ撮ってみましたちなみにボクシングはパンチ打つとき以外は手の力抜いてるらしいです（ボクシング経験者の友人談） 脚はどんなんかしりません笑まあ2年もやってたらさすがにスポーツし...
筋トレ日記 やる気ない人はジムへGO
またジム行ってきました やる気のない俺にはジムがあってます笑 もちろん自宅のダンベルトレーニングも強く勧めますが！笑前回からそんなに日にち経ってないけど、 友達に一緒にジム行きたいと言われたので、いってきました笑 その友達は普段ボクシングを...
整備 FZ1 FAZERのクーラント交換
結論FZ1 FAZERのクーラント交換は、手順自体は単純でも安全管理が本体です。ドレン締付管理と高温時キャップ開放禁止を徹底するだけで、重大トラブルを大きく減らせます。はじめにこの記事では、FZ1実作業で特に重要だった注意点を中心に整理しま...
筋トレ日記 筋トレはじっくり確実に。
ジム行ってきました最後に正面からの画像も。メニュー所要時間：２ｈ 体重：６８キロ？【大胸筋】- ベンチプレス 20 x5 40 x5 50 x5 60 x9 x6 x3 55 x6 x5 x5- ダンベルフライ 14kg x8 x6 x6 ...
筋トレ日記 ベンチプレスをしたときの肩の痛みの原因
前回ベンチプレスの時に肩の痛みが出るって内容でしたが、たぶん原因つかめたので後で書いていきます。ジム行きはじめてから結構いい感じです！ スクワットはじめて太もも太くなった気がしますメニュー所要時間：２時間 体重：68.5ｋｇ【大胸筋】- ベ...