成果報告2015年はお世話になりました。2016年もよろしくお願いします。
トレ収めしてきました 久々に地元のジムでしてきました＆筋トレに興味ある友人にトレの方法教えてきました ほぼいないようですが（根に持っている）、このブログをちょいちょい見に来ていただいてる方はありがとうございます 2016年も頑張ってトレ続け...
成果報告
スノーボードアングルのメモとボードあれこれ
毎回スノーボード行くときアングルを覚えとくのを忘れちゃうんだよなあ というわけで、新しい板を買ったのに合わせてアングルは12/-12にしました 新しい板はNOVEMBERのARTISTEです（スペル間違えてるかも） パーク用ボードで、デザイ...
筋トレ日記トレ収めまであと一日
こんばんは ご無沙汰です（ほんと何回目） 先週の金曜ぐらいにトレいった気がしますが更新してませんでした メニュー 所要時間： 体重： 【大胸筋】 - ベンチプレス - ダンベルフライ - プッシュアップバー - モンスターマンローラー 【広...
筋トレ日記ご無沙汰してます（何度目）１２月１４日のトレ
最近大学が忙しくてしかも金が無くてジムがご無沙汰になってました、、、 しかも自宅トレすらしてないという怠惰っぷり ダンベル買った意味よ笑 一応胸と背中と脚以外はダンベルでできるんですけどねｗ つまり肩と上腕はできるのだ。 最後に上腕三頭の画...
筋トレ日記久々の自宅トレーニング
前回ドヤ顔でジムと自宅トレの付き合い方に書いといて俺がしてないのもあれなので久々にしました笑 ウホッｗなんかガタイ良い人に見えるｗ （肩はもうちょっとほしいですね～。） メニュー 所要時間：15分ぐらい？ｗ 体重： 【上腕・上腕二頭筋・上腕...
筋トレ日記スポーツしてますか？と聞かれることが多くなった
ジム行ってきました トレーニングに関してはまあいつも通りですが、最近初対面の人に、何かスポーツされてるんですか？と聞かれることが多くなった 少しぐらい肩幅広くなったのかな？ メニュー 所要時間：２ｈ 体重：70キロ（増えてる・・・・） 【大...
筋トレ日記ご無沙汰でーす。バーベルベントオーバーローいい感じか？
ご無沙汰です。 ジム行きたかったんですけど、先週は大学の実験スケジュールがひどかったのでジムに行けずじまいでした。 ほんと大学に拘束されるの精神的に辛いっすわ・・・ もうこんな時間なのでかるーく書いておきます だいたい10日ぶりの筋トレです...
筋トレ日記2年間の大胸筋の変化、11月5日？のトレーニング
なんか最近ボクシングのシャドーをよく見るので俺もファイティングポーズ撮ってみました ちなみにボクシングはパンチ打つとき以外は手の力抜いてるらしいです（ボクシング経験者の友人談） 脚はどんなんかしりません笑 まあ2年もやってたらさすがにスポー...
筋トレ日記やる気ない人はジムへGO
またジム行ってきました やる気のない俺にはジムがあってます笑 もちろん自宅のダンベルトレーニングも強く勧めますが！笑 前回からそんなに日にち経ってないけど、 友達に一緒にジム行きたいと言われたので、いってきました笑 その友達は普段ボクシング...
整備FZ1 FAZERのクーラント交換
諸事情でクーラントの代わりに水道水を入れてそのまま放置してたので、今回ちゃんとしたクーラントに入れ替えておきました クーラントを抜いて新しいのを入れるだけ というわけで水道水が出てきてます笑。 一応前のクーラントの残りが混ざってるので、垂れ...
筋トレ日記筋トレはじっくり確実に。
ジム行ってきました 最後に正面からの画像も。 メニュー 所要時間：２ｈ 体重：６８キロ？ 【大胸筋】 - ベンチプレス 20 x5 40 x5 50 x5 60 x9 x6 x3 55 x6 x5 x5 - ダンベルフライ 14kg x8 ...
筋トレ日記ベンチプレスをしたときの肩の痛みの原因
前回ベンチプレスの時に肩の痛みが出るって内容でしたが、たぶん原因つかめたので後で書いていきます。 ジム行きはじめてから結構いい感じです！ スクワットはじめて太もも太くなった気がします メニュー 所要時間：２時間 体重：68.5ｋｇ 【大胸筋...