SAVASのプロテインシェーカー届いた！

SAVASのプロテインシェーカー届いた！！

前回はシェーカーが無いのでペットボトルで作ってましたが＾＾；笑

使用感想

使いやすすぎる！！！
ペットボトルは入り口が小さいのでプロテインこぼしまくりでしたが、
こちらのシェーカーは入り口が大きいので入れるときにこぼすのはほぼありませんね
まあ軽いので、ちょっと当てたらころんと転げますが。

断面が大きいため、振るときも一瞬で混ざります
今回俺は二つセットを買いましたが、
便利です！
まあまた今度詳しいレビューは書きます
洗いやすいし振った時にこぼれることもないしおすすめですよ～

【追記】レビューしました

おすすめプロテインシェーカー・ブレンダーボトル

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というわけで胸の日

体重65.9

体重減ったり増えたりですね

今日は若い人が二人来てました
一人はめちゃくちゃがりがりで、もう一人はちょっと鍛えてる雰囲気は醸し出してました

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チェストプレス
20
30
40
60×5
60×5
50×2
55×7
55x?

ダンベルフライ
11×10
12×8
11×6
10×4
9x?

ディップ
9
7
4
1

ライイングサイドベント
0x10
9×10
10×10
11×5

オーバーヘッドプレス
16×10
33×3
27×6
21×10
21×8

フロントレイズ＋サイドレイズ＋リアレイズ
3×10
4×10
適当

レッグプレス＆カーフレイズ
127×10
137×10
適当

感想

サイドレイズですが、ダンベルもってぐるぐるしてます
明日筋肉痛になってるといいなあ
負荷は肩が痛いので軽め