「8min abs workout 3回目&ボルタリングとか」筋トレ6ヵ月25日目

もう日付が変わってしまいましたが・・・
昨日で全てのテストが終了しました

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雑談

といっても、最後のテストは気力が持たず戦わずして負けてしまいましたが・・・

テスト自体はすべて終わったのですが、英語の課題があるので、それをするか迷っています
ネイチャーの論文の全訳というわけのわからないただただめんどくさい課題ですが、
それさえやってしまえば2単位は確保できると思いつつ、行動に起こせないのが人間

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ボルダリングで前腕が筋肉痛

昨日テストが終わった後、学科の友人たちと某アミューズメントパークにてボルダリング(ロッククライミング)をしてまいりました
と言っても ボルタリングをしにいったわけではなく、他にもボーリングやらサバゲーやらバスケやらいろいろできる施設の中でのボルタリングです
実際してた時間は30分ほどかな?

で、ボルタリングを結構はりきってしたせいか、

前腕が今までの中で一番筋肉痛だ

筋肥大するかどうかは置いといて、前腕の筋肉痛はおそらく初めての感覚なので嬉しい

そして、腕相撲は前腕さえ強ければなんとでもなるという事実

結局筋トレしても人に力を伝える手段って腕相撲ぐらいしかないからなあ
そして俺は前腕が成長してないので悔しい・・・

結局ベンチ何キロ上げれるようになった、って一般人に伝えても、
ベンチプレス?何それおいしいの?ってなる
それより、目にわかる筋肉、腕相撲なんかのほうが一般人に伝わりやすい

だから、ただ脂肪がないだけで筋肉の筋が出てたりしたら、
細マッチョだーすげー、ってなるし

 まあ以上の話は割とどうでもいいのだが、結局何が伝えたかったかというと、
ボルダリングしたら確実に前腕が鍛えられるということ。
まあ太くなるかは知らない

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[今回のトレ]

腹筋 8 min abs workout 1セット

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[感想]

3回目にして未だに休憩入れつつやってます
けど初期に比べたら成長した気はする
最後のやつが結構きつい

 明日、というか今日はトレーニング久々に行こうと思う

そして、何もせず7か月が近づきつつある・・・
最近時が経つのが早い・・・

 なんか、筋トレはじめたときは、1ヶ月が長く感じ、結構成長を実感できたのだが、
最近は時が経つのが早く、なんか体の変化もしてない気がする
体重も増えないで減る一方だし

これが停滞期というやつか・・・

せめて1年経つまでには70キロに到達したい!!!

うおおおおおおおおおおおおおお

 youtubeの筋トレ系の動画でも見てモチベーションを上げよう。

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