筋トレ日記 ダンベルショルダープレス久々にしてました
この三日間家族旅行で筋トレ行けてませんでしたー旅行いってました日本で唯一車やバイクで入れる砂浜だそうです 千里浜（ちりはま）です ちなみに俺は観光ツアーでバスだったんですけど、バスもこの砂浜走ってました 俺もバイクに乗ってるので、またいつか...
マサ
筋トレ日記 
筋トレ日記 腕のトレしてました
今日は上腕のトレをしてましたメニュー負荷は 5kg→7.5kg→10kg→12.5kgで適当大胸筋のトレで肩甲骨を寄せるyoutube で筋トレ関連動画を見て回ってたら、 大胸筋のトレ（ベンチプレスやチェストプレス）をするときは、 肩甲骨を...
筋トレ日記 SAVASのプロテインシェーカー届いた！
SAVASのプロテインシェーカー届いた！！前回はシェーカーが無いのでペットボトルで作ってましたが＾＾；笑使用感想使いやすすぎる！！！ペットボトルは入り口が小さいのでプロテインこぼしまくりでしたが、こちらのシェーカーは入り口が大きいので入れる...
筋トレ日記 筋トレ1年にしてプロテインやっと購入！
一昨日ぐらいにジムで筋トレしてました背中の日ですそれはそうと、以前から告知していた重大発表はこれです筋トレ1年にしてプロテインやっと購入！ついに買いました！プロテインッ！！！！今回買った商品は、Be legendの南国パイン味です以前友人宅...
筋トレ日記 ダンベルショルダープレッスッッ
昨日腕のトレをしましたが、全然筋肉痛が来てないので連続で腕の日です個人的には肩も鍛えたいのですが・・・筋トレって辛いはあ、筋トレってなんでこんなにしんどいんだろう・・・もうやめたい・・・ネガティブな思考になってきてますしんどい思いしてるのに...
筋トレ日記 俺はVIPに写メをうｐはしてませーん
昨日、 「だいたい俺の身長でマッチョになったらどんな感じになるんだろうかなあ～？」 ということがまた気になって、 「身長177 筋トレ」 とかいう感じに検索してネットサーフィンして出てきた画像がこれ→筋トレしてｶｯｹｪ体になったから晒してみ...
筋トレ日記 胸の日、肩の筋トレがどうだ！
筋トレ行って来ましたまずは雑談前回ライイングサイドベントを新たに追加したわけですが、 今の今まで外腹斜筋は鍛えたことがなかったので、 軽く3セットやっただけなのに、ありえないぐらい筋肉痛が来ましたｗちなみに、外腹斜筋はサッカー選手とかが特に...
筋トレ日記 ライイングサイドベントをしてみました
トレーニングルーム行ってきましたライイングサイドメントをしてみた今日は外腹斜筋を鍛える「ライイング・サイドベント」をしてみました どういう種目かというと、絵で描くと下みたいな感じです 外腹斜筋は赤色の部分です このほかにも、みなさんが基本的...
筋トレ日記 二〇一四年九月一一日家トレ上腕の日です。
今日は上腕のトレの日でしたあ、後１年経過の記事に追記書いてるのでよかったら見てくださいね雑談最近は本当に堕落した生活を送っていましたほぼ２週間は昼夜逆転してた上に、大学にもずっと顔をだしていませんでしたそして、とうとう痺れを切らした研究室の...
成果報告 衝撃的成果！筋トレの真実！１年間でどこまでマッチョになれるか体の変化！
皆さんこんばんは＾＾それではさっそくですが筋トレ１年の成果をご覧あれ！！！！！！！その後数年かけてベンチプレス100kg達成まで持っていきました！：筋トレ一年の成果は・・・？・・・「ん？」「いやいや、日付は確かにあってるけど・・・」「・・・...
筋トレ日記 無事東京大学大学院に合格しました＾＾
というわけで、無事東京大学大学院の合格しました！これからは東大生トレーニーとして頑張っていきたいと思います脳みそまで筋肉って言われるぐらい頑張りたいですね！また明日ぐらいに１年の成果をアップロードしたいと思います＾＾
筋トレ日記 新しいメニューはどうする？（９月３日）
今日は自宅で上腕のトレをしていました さっそくダンベルで筋トレしています雑談家トレでは、一つの部位を一日ごとに回す感じになるかな？ 長くて３０分ぐらいにおさめたいですたぶん家でするのは、 ・上腕 ・前腕 ・肩 ・腹筋らへんを考えていますジム...